2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Naše telo in psiha sta med seboj zelo povezana. In kar se dogaja v našem čustvenem življenju, se neposredno odraža v našem telesu. To je osnovni položaj telesno usmerjene terapije in psihosomatike - sfere na stičišču medicine in psihologije, ki preučuje motnje, ki jih ne povzročajo predvsem motnje v telesu, temveč čustveni dejavniki ali osebnostne lastnosti same osebe. To popularno ponazarja rek "Vse bolezni so iz živcev." Pravzaprav seveda ne vse - obstajajo pogoji, v katere psihologija ni vpletena, toda ko testi in zdravniški pregledi ne odkrijejo ničesar, človek pa ima pritožbe glede svojega stanja, lahko govorimo o psihosomatski bolezni.
Nastanek psihosomatskih bolezni
Na telesni ravni se naše čustvene izkušnje kažejo v obliki hormonskih sprememb in mišične sprostitve / napetosti.… Na primer, ko ste jezni, se v krvni obtok sproščajo hormoni adrenalin in norepinefrin, mišice pa se napnejo, tako da ste pripravljeni na boj proti svojemu nasilniku. Šele zdaj zelo redko uresničujemo takšne impulze - ne premagajte šefa vsakič, ko mu ponudi delo nadurno! Čustvena doživetja minejo, vendar telesna napetost ostane, če se ne izrazi ustrezno (skozi telo ali besede). Večkratna ponovitev tega cikla vodi v "ohranitev" teh čustev v stisnjenih mišicah - tako se pojavijo sponke.s katerim pozneje deluje telesno usmerjena terapija.
Če pa objemke ostanejo v telesu, tako ali drugače začnejo ustvarjati obremenitev za naš mišično -skeletni sistem - in nastanejo različne bolečine, ki niso posledica vnetja ali travme; motijo normalno preskrbo tkiv s krvjo - in delo organov je moteno, čeprav je fiziološko vse v redu. Poleg tega so nekateri organi v našem telesu mišični - celoten srčno -žilni sistem in prebavila, na primer. Neposredno reagirajo na hormonske spremembe in pod vplivom čustev spremenijo svoje delo.
Tako telo nam pomaga pri obvladovanju čustevda ne moremo v celoti živeti. Nekako odloča:
"Ja, zdaj to čustvo ni na mestu. Držal jo bom, da ne pokvari stvari."
In bolj ko telo uporabljamo kot posodo za čustva, lažje postane. In na neki točki čustva preprosto prenehajo dosegati zavedanje, ostanejo le v obliki telesne reakcije.
In psiha, ki je navajena vezati čustva na neprijetne telesne impulze, se osredotoči nanje in pojavijo se boleče izkušnje, ki jih še poslabša dejstvo, da zdravniki skomignejo z rameni, češ da ne najdejo razloga za slabo počutje, ali pa jim predpišejo zdravila, ki samo delno pomagajo pri lajšanju simptomov, vendar ne vodijo k okrevanju. Ali pa se zgodi, da takoj, ko je bila ena težava odpravljena, takoj nastane druga - in tako v krogu.
Vloga psihoterapije pri zdravljenju psihosomatskih bolezni
Medicinski pristop se izkaže za premalo učinkovitega, saj je pozoren le na en vidik psihosomatskih manifestacij - telesni - in zanemarja psihološki vidik, ki je vzrok. zato najprimernejši pristop k delu v tem primeru je kombinacija medicinskega posega, če je potrebno, in psihološkega dela.
Tako ali drugače se psihosomatika uporablja v številnih psihoterapevtskih pristopih, od klasične psihoanalize, geštalt terapije do vedenjskega pristopa. Ker pa govorimo o telesnosti, učinkovita je uporaba telesno usmerjenih metod dela.
Poleg tega klasične terapevtske metode zahtevajo zelo dolgo delo, da bi prišli do korenine problema in ga rešili na mentalni ravni. Toda v razmerah, ko je telesna reakcija postala glavna, je to lahko precej težko in stranka nima vedno sredstev in motivacije za tako globoko delo.
Najboljša možnost v tem primeru je kombinacija kratkoročnih metod, katerih cilj je doseči sprostitev in lajšanje akutnih simptomov (na primer bio-sugestivna terapija), in dolgoročnejše metode telesno usmerjene terapije, da se oblikujejo nove, bolj zdrave povezave med telo in človeško psiho.
Priporočena:
Ko Vas Boli Srce: Pozor! Duševna Bolečina
Duševna bolečina je eden najpomembnejših, najresnejših in najbolj subtilnih duševnih pojavov. Kot da je in kot da ni, saj te fizično nič ne boli! Je neznosna in je povezana z veliko pogosto nasprotujočimi si občutki. Ta vrsta bolečine vodi v trpljenje zaradi izgube smisla življenja (eksistencialnega pomena), občutka osamljenosti, osamljenosti, umiranja, žalosti zaradi izgube:
Srčna Bolečina. Kardionevroza, Depresija In Druga "psihosomatika"
Naslov tega članka se morda zdi nekoliko čuden, saj so v klasiki kardionevroza in druge neznane bolečine v bistvu psihosomatska patologija. Ker pa so moje izkušnje še vedno ozko usmerjene v psihosomatiko, ločim nekatere pojave, saj tu lahko vidimo različna stanja, vzroke in napovedi pri popravku.
DUŠEVNA BOLEČINA
Ko nas nekaj boli v telesu, gremo takoj k zdravnikom, jemljemo zdravila, delamo masaže, posege, na splošno vse, kar je mogoče, da ustavimo bolečino. Enako želim storiti z duševno bolečino. Čim prej se ga znebite, naredite nekaj, da bo lažje.
Duševna Bolečina Pri Mejni Osebnostni Motnji
Ljudje z mejno osebnostno motnjo (BPD) so občutljivi na svet okoli sebe. Sposobni so zelo subtilno občutiti in doživeti močna čustva, doživeti duševno bolečino. Zaradi izkušenj neznosne duševne bolečine naredijo samomorilne poskuse. Bolečina je tako močna, da si povzročajo fizično bolečino, tako da se duševna bolečina "
Duševna Bolečina In Travma: Kako Se Z Njo Spopasti V Psihoterapiji
Duševna bolečina je reakcija na izgubo kakršne koli vrednosti in kršitev meja na področju organizem / okolje. Tudi po mojem mnenju bolečina deluje kot kompleksen afektivni pojav, ki ima osnovo v obliki potlačenih izkušenj, katerih modalnost je v nasprotju z njihovo močjo drugotnega pomena za bolečino.
