2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Nadaljujem serijo člankov o čustvih. Strah me je bilo tudi pri pisanju. in kar 2 -krat. Agresija je prišla in se z bralci srečala v metaforičnem članku o njeni naravni družbenosti. Objavljena je bila celo objava o aleksitimiji, ko si ljudje, že od zgodnjega otroštva travmatizirani glede svojih občutkov, prepovedujejo biti živi, spontani in včasih napačni.
Danes je članek o veselju. To je pozitivno čustvo, napolnjeno z najbolj iskrenimi in prijetnimi telesnimi občutki. Ste se kdaj vprašali, kje je v vašem telesu skrito veselje? Morda na konicah ustnic, pripravljenih se raztegniti v blaženo širokem nasmehu ob pogledu na pomembne ljudi ali vaše najljubše podjetje?
Ali pa je morda v vaših prsih skrito veselje, ko želite ves svet kričati o svoji ljubezni in pomembnem življenjskem odkritju? Vpitje in petje ob vseh motivih o tem, kako lepo je biti sam in razumeti svoj pomen, kako lepo je videti okrog veselih obrazov ljudi ali samo ljudi, ki hitijo po svojem poslu.
Veselje lahko živi v vaših rokah, ko objamete ljubljeno osebo, občutite utrip njegovega dragega srca in toplino njegove duše. V svojem objemu lahko ostaneš kolikor hočeš za svoje veselje. Napolni vsak kotiček vašega bitja in daje energijo in moč, mir in upanje za varnost. In vaše roke postanejo nadaljevanje vaših dobrih dejanj, orodje pri nakitnem ustvarjanju za ustvarjanje drugega dobrega, veselja, ki ga lahko podarite temu svetu.
Veselje prehaja skozi celotno telo z globokim vzdihom ledenega zraka, ko v zimskem jutru zapustite svoj prijeten dom v snežno belo temo. Ali pa napolni prsni koš s slanim morskim zrakom na obali neskončnega zemeljskega močnega toka morja.
Veselje okusov, vonjev in občutkov, ki vam jih življenje daje vsak dan. Kje? V poživljajočem požirku jutranje kave, ki si jo v nedeljo zjutraj miselno predstavljate ob gledanju živih sanj. Ob dotiku mokre trave na jutranjem sprehodu po soseščini ali v zrnu peska, ki se vam je zataknilo med prsti, ko majhnemu otroku pomagate narediti torto.
Veselje ob zvokih, ki preženejo vašo domišljijo, ko utrujeni od dolge vožnje vklopite najljubši CD s klasično glasbo ali na radijski val ujamete svojo najljubšo uspešnico.
Veselje ni le zelo iznajdljivo čustvo. Je neprekinjen motivator in terapevtska možnost za reševanje problemov.
- Glasno reci: Sem. Tukaj sem, diham!
- Začutite trdna tla pod nogami, poiščite svoje središče veselja in ostanite v njem.
- Dovolite si biti tukaj in zdaj, ne nadzirati, ampak čutiti.
- Odpravite se na notranjo pot do skrivnosti svojega veselja in kos s seboj vzemite v zunanji svet.
- Delite drug z drugim način, kako nadomestiti pomanjkanje veselja!
Glasno reci: Sem. Tukaj sem, diham! Začutite trdna tla pod nogami, poiščite svoje središče veselja in ostanite v njem. Dovolite si biti tukaj in zdaj, ne nadzirati, ampak čutiti. Odpravite se na notranjo pot do skrivnosti svojega veselja in kos s seboj vzemite v zunanji svet. Delite drug z drugim način, kako nadomestiti pomanjkanje veselja!
Kako se počutite glede manifestacije veselja?
Priporočena:
Zakaj Je Zame Koristno Biti žrtev
Pismo stranke. Rad bi vam predstavil pismo moje stranke o eni od faz našega dela. Objavljeno z dovoljenjem. Upajmo, da vam bo to pismo pomagalo videti "svoje" kroge žrtev. Pozdravljeni Sergej Vladimirovič. Mislil sem, ker se ne bomo kmalu videli, ti bom napisal pismo, dokler je misel sveža).
Kaj Si Ti Zame. Ali Je Ljubezen Temu, čemur Pravimo
Ljubiti se nas učijo že od otroštva. Starši nas učijo ljubiti. Nemogoče se je sploh ne naučiti ljubiti. Druga stvar je, da nas učijo zelo različne ljubezni. In kar je najpomembneje, naučeni smo prepoznati popolnoma različne stvari kot ljubezen.
Zakaj Je Tako Usrano Zame, čeprav Se Zdi, Da Je Vse V Redu
Ena izmed ne tako redkih prošenj stranke med sejo s psihologom se lahko sliši tako: "Zdi se, da je vse v redu, a nekaj mi je res zanič." Ta formulacija je videti popolnoma Dostojevski, vendar skrivnostna ruska duša s tem nima prav nič.
Sreča še Vedno Ni Zame. Razmišljanja Psihoterapevta
Zelo dobro se spomnim, kako pogosto sem na začetku svoje kariere psihoterapevta prihajal k nadzorniku in se z grozo pritoževal, da so sestanki X že minili, stranka pa se še vedno ne premika, vsi smo označevali čas in teptali, potovali od ena slepa ulica do druge.
Zakaj Ne Bi Skrbel Zame? Zakaj Moški Skrbijo Za Druge ženske, Ne Pa Zame?
Pritožbe zaradi pomanjkanja oskrbe so bolj značilne za ženske, medtem ko moški o tem lahko govorijo z določenim občutkom dostojanstva ("Ženski ni tako mar zame … In zakaj?"). Vsekakor pa si človek začne postavljati boleče vprašanje - kaj je z mano, zakaj se to daje drugim in ne meni?
