2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-12 21:03
Kakšna so priljubljena iskanja jeze?
- "Kako prenehati biti jezen in jezen na ljudi"
- "Jeza kot lastnost nesrečne osebe"
- "Zakaj je jeza nevarna?"
- "Jeza in jeza, jeza in zlo - v čem je razlika"
- "Nočem biti jezen, sem pa jezen"
Nekatera prepričanja, povezana z jezo, so razvidna iz poizvedb:
- Jeza je nevarna za nekoga, ki je jezen. Ali za tistega, na katerega se je razjezil
- Zla oseba je osamljena, grda, nesrečna oseba, ki ne zna nadzorovati svojega stanja.
- Jeza je stanje, v katerem lahko polomite veliko drv. Zato ga morate: zatreti z naporom volje, ga vrči v varno okolje (premagati hruško ali raztrgati papir, namesto da bi s šefom rešili težavo) ali ga izprazniti pri dejavnosti (tek, umivanje kuhinje, Pojdi v telovadnico)
- Jeza se lahko nenadoma spremeni v bes - potem pa "Eh, drži me sedem …"
Takšna prepričanja so subverzivna - oseba se poskuša izogniti temu stanju ali se ga znebiti na "varen" način.
Predpostavimo, da je jeza vir. Tako na primer denar. Denar lahko porabite v igralnici, kupite veliko alkohola, odvečne hrane ali podnevi in ponoči samo pomislite, kako uničujoč je za življenje. V tem primeru denar ne opravlja uporabne vloge.
A zahvaljujoč denarju lahko vlagate v razvoj, zdravje, vzgajate otroke, potujete, naredite nekaj koristnega za družbo - v tem primeru so vir.
Jeza - lahko je usmerjena tudi k drugačnim ciljem. Primeri možnosti oblikovanja:
- Dosezite cilj
- Ohranite vrednote
- Zaščitite svoje ali meje svoje družine
- Ob gospodarski negotovosti zgradite močno in uspešno podjetje
Ko se tega zaveda, ga vodi jasnost, neposrednost, podrobnosti in vztrajnost. To so konstruktivne možnosti za manifestacijo stanja jeze.
Vsak človek ima svojo zgodovino spoprijemanja z zlobnimi občutki, ki je večinoma nastala v otroštvu. Kaj je na primer odvisno od:
- Kakšna prepričanja so posredovali ljubljeni, starši. Bi lahko, ali bi lahko podpirali otroka, ko je bil jezen? Ali osramočen, kaznovan, razdražen v odgovor?
- Kako so se starši sami spopadli s svojo jezo?
- Ali so bile kakšne travmatične epizode, ko je bila druga oseba v jezi in se je do drugih obnašala destruktivno, nesramno?
- Kako je šolsko okolje vplivalo na izražanje razdraženosti in jeze? Ali je bilo med učitelji in vrstniki konstruktivnih primerov tega izraza?
- Ali obstajajo kakšni najljubši liki iz filmov in knjig, ki si dovolijo biti zli in očarljivi hkrati?
Tukaj je preprosta naloga, da raziščete svoja prepričanja o jezi:
- Dovolite si, da se nekaj časa osredotočite na vprašanje »Kakšna so moja prepričanja o jezi?« Ali je v redu biti v tem stanju? Če se spustim v to, kaj se zgodi z mano, tistimi okoli mene? Kako izgledam tako? Bi mi lahko bilo v pomoč?
- Zapišite 20 prepričanj, ki vam bodo padla na pamet. Lahko pridejo precej hitro ali pa se posodobijo v enem dnevu ali celo več.
- Ko bo to delo končano, znova preglejte prepričanja glede njihove uporabnosti / pomembnosti v sedanjosti. Dovolite si dvomiti o nekaterih.
- Na primer: "zlo je vedno samo." Poiščite izjeme v svojih izkušnjah / filmih / knjigah, ko nekdo, ki je bil jezen na druge, ni postal osamljen.
- Preverite samo tista prepričanja, s katerimi se 100% strinjate in se vam zdijo koristna.
To delo nam bo omogočilo korak naprej v prihodnost, v kateri bo še en vir.
Priporočena:
Kako Se Znebiti Nepotrebnih Misli, čustev?
Čas ima neverjetne lastnosti: v otroštvu, ko si tako želiš odrasti in narediti vse sam, potem ko si pridobil kos moči od svojih staršev, se razteza kot karamel, stopljen na soncu. In komaj čakate na željeno odraslost. V adolescenci se čas pospešuje, - morate rešiti številne življenjske težave:
Domače Udobje Niso Očiščena Tla, Ampak Glava, Očiščena Prepričanj
»Tudi če ne kuhaš večerje, lahko tole prenesem. Ampak ne pusti me, da bi šel domov zaradi tvojega nenehnega nezadovoljstva. Rad bi se sprostil doma, ne da bi stvari urejal. " Te besede sem slišal od svojega moža v odgovor na očitke, da sploh ne ceni mojih prizadevanj pri gospodinjstvu.
Orodje Za Iskanje In Spreminjanje Omejujočih Prepričanj
V komunikaciji s strankami na posvetovanju sem spoznal, da je že uveljavljen prepričanja . Človek vedno ravna iz teh prepričanj ki so se v njem razvile v procesu življenja, nato pa v svojih resničnih izkušnjah išče potrditev teh prepričanj.
Spreminjanje Prepričanj Kot Sodobna Metoda Motivacije Zaposlenih
Na sedanji stopnji se vedno več pozornosti posveča neformalni interakciji med vodjo in njegovimi podrejenimi, ki določa zahteve za niz kompetenc, ki jih mora imeti pri organizaciji te interakcije. Ena izmed nujnih nalog je iskanje načinov za izboljšanje učinkovitosti metod motivacije osebja.
Kako Naj Ne Razbijem Celega Sveta? Ali Pa Se Pogovorimo O Sitnosti, Jezi, Jezi In Jezi
Kako se počuti jeza in kaj storiti z njo? Spekter jeze je precej velik - najprej občutimo nezadovoljstvo, nato draženje, nato jezo, nato jezo in bes. Jeza in bes nista več toliko občutek kot afekt. Afekt je čustveno stanje, kratkotrajno, a nasičeno po intenzivnosti, ki ga je zelo težko nadzorovati, skoraj nemogoče.
