Zakaj Upravljanje časa Ne Deluje?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Zagotovo je mnogim materam poznan občutek, da "nič ne počnejo", ko število elementov na seznamu nalog ni sorazmerno s časom, ki je na voljo za njihovo dokončanje. No, poenostavljeno povedano, zdi se, da je vse te naloge preprosto nemogoče izvesti. In nalog je toliko, da postane popolnoma nerazumljivo, kje začeti, in ko smo se lotili ene stvari, je zelo težko ne preiti na drugo, nič manj pomembno.

Enako je, ko "ne veste, na kaj bi se oprimeli." Zelo neprijeten občutek, v katerem je veliko zmede, jeze, sramu, kaosa. In prav na tem mestu se lahko začne odlašanje, ko ženska, da ne bi naletela na ves ta neprijeten koktajl občutkov, počne nekaj povsem tujega - preberite 1001 zelo nujnih člankov o vsem na internetu, preberite vir novic v družabnem omrežju se potopite v televizijo itd. Obstaja veliko načinov odlašanja, najbolj neprijetno pa je, da lahko te dejavnosti postanejo odvisne in se jim je zelo težko umakniti. In kot razumemo, to sploh ne izboljša kakovosti življenja naše junakinje.

In tukaj se mi zdi pomembno, da pošteno opozorim, da ta občutek ni poznan samo materam, ampak se ga ravno s potopitvijo v materinstvo najbolj naleti ženska.

To praviloma poslabšajo uspešni primeri iz življenja drugih ljudi, ki so enaki "vse-vse-vse", ki je zapisano na vašem seznamu-nekako uspejo. Izgledajo tudi dobro. Olje na ogenj pa lahko nalijejo tudi bližnji. In na tem mestu potrebujete veliko moči in zavedanja, da ne boste padli v močno sramoto (nekaj je narobe z mano, saj ima čas, jaz pa ne), v zavist ali v jezo (predvsem do sebe) ali v kakšnem "lahkem" občutku, ki nikakor ne pomaga pri soočanju s situacijo, ampak le pomaga poglobiti vanjo.

Veliko je nezadovoljstva s samim seboj, količina jeze, ki nastane kot posledica teh procesov v družini, preseže obseg, kar slabo vpliva na kakovost odnosov z ljubljenimi.

In ko raven nezadovoljstva z načinom, kako je urejeno vaše življenje, doseže vrhunec, se pogosto pojavi beseda »neorganiziranost«. To besedo lahko uporabimo kot oznako za varčevanje, ki pojasnjuje stanje stvari in daje nekaj popustljivosti, da vse ostane tako, kot je ("oh, tako sem neorganizirana, vedno sem bila takšna, ne morem drugače"). Ali pa se lahko kljunete v krono (»tako je zate, slaba mama, slaba gospodinja, ste neke vrste nenormalni, vsi normalni ljudje …« Na splošno je veliko aplikacij ta beseda bi bila fantazija.

Poleg besede "neorganiziranost" se pogosto pojavi tudi beseda "upravljanje časa". In ženska lahko prebere veliko literature o tem, kako pravilno razporediti svoj čas, in se morda celo odpravi na usposabljanje o upravljanju časa. Po tem se pogosto znova vrača k besedi "neorganiziranost" in sklene, da je verjetno z njo nekaj res narobe, saj to deluje za vse ostale, vendar ne. In spet so tekli v krogu - "nimam časa - nekaj je narobe z mano, sram me je - nimam moči - nimam časa".

In ob vsem tem tekanju naokrog se izgubi pravi pomen dogajanja. Da tako imenovana »neorganiziranost« ni karakterna lastnost in ni posledica slabe vzgoje. To je pogosto simptom pomanjkanja vitalnosti. Sposobnost kakovostnega načrtovanja svojih dejavnosti, razvrščanja nalog, določanja prioritet, analize razpoložljivosti virov, porazdelitve obremenitve v procesu dela itd. - to sposobnost lahko primerjamo s človeškim okostjem. To je nekakšen okvir, na katerem je podprta celotna človeška struktura.

Resnica pa je, da je za nekoga to okostje naravno močno, za nekoga je to okostje pomagala rasti starševska družina. In nekdo v tem smislu je imel veliko manj sreče. Ja, življenje ni pošteno, se zgodi. In če še berete ta članek in se ne nehate spraševati, kako vse vem o vas, potem je povsem možno, da ste ta "nekdo" vi.

In odgovor na vprašanje, zakaj vsi ti čarobni sistemi za upravljanje časa in druge muhe ne delujejo - leži tukaj. Ker ti sistemi resnično ponujajo učinkovita orodja za samoorganizacijo. Toda ta orodja pomagajo okvirju le bolje delovati. Z drugimi besedami, za maraton potrebujete dobro zdravje, ne le športne majice. In naše junakinje pogosto poskušajo ta maraton preteči v čudoviti majici, hkrati pa ne opazijo zlomljene noge. In ko spoznajo, da iz nekega razloga maraton ne teče, se namesto, da bi nanesli mavčno oblogo in bolečo nogo zadržali nekaj časa pri miru, odpravili v telovadnico na trening. In še bolj se razjezijo. Navsezadnje moraš preteči maraton - kakšen mavec, o čem govoriš, za to ni časa.

Dobra novica je, da jo lahko poskusite okrepiti, tudi če nimate sreče in je okvir tako tako, krhek. Res je, tukaj te bom še malo razburil. Če želite okrepiti okvir, se morate še vedno potruditi. Tudi če za to sploh nimate moči. To je kot zamah z zamahom - tudi najmanjši zagon v pravo smer se bo po vztrajnosti postopoma povečeval. In postopoma se bo vse lažje in lažje spoprijeti.

Zdaj bom poskušal opisati prve korake, ki jih lahko naredite, če opisano v tem članku nekako odseva vaše trenutno življenje. Ti koraki se lahko zdijo preveč preprosti in neresni, morda pa se vam celo zdi, da nimajo nič opraviti z vsem, kar je napisano zgoraj. Približno na enak način, kot se zdi smešno zamisel o tem, da bi se ustavili, postavili gips na zlomljeno nogo in zapustili dirko, medtem ko morate nujno preteči maraton.

1. In verjetno bom začel z najtežjim. Tudi če je težko zaznati - spomnite se te misli in si včasih o tem povejte. Vi ste živa oseba. In najprej potrebujete svoje zdravje - da bi živeli in, oprostite za tavtologijo, doživeli življenje v celoti. Polnost življenja in kakovost izkušenj sta na prvem mestu. Če želite živeti, morate delati. Ne obratno. Zapomnite si to zaporedje, pomembno je.

2. Ali ste opazili, da se takrat, ko delate, kar želite, pogosto niti ne naveličate, ali občutite priliv energije? In ko naredite nekaj zelo neprijetnega, potem tisto, česar ne želite narediti, potem pa tudi če je fizični napor zelo majhen - se še vedno počutite zelo utrujeni? Zapomnite si to in poskusite opaziti, katere dejavnosti vam dajejo moč in katere vas vzamejo, in poskusite ohraniti to ravnovesje. Ne pozabite, da niste stroj brez duše, ki je zasnovan za opravljanje določene funkcije. Vsaj včasih se ustavite in se vprašajte - "kaj čutim zdaj", "kaj si zdaj želim", "ali res moram narediti to, kar počnem", "ali je res tako pomembno", "in kaj se bo zgodilo, če bom ne stori tega ".

3. Skrbno ravnajte s seboj. Doma ste sami in nihče vas ne bo nadomestil. In še bolj za vaše ljubljene.

4. Počitnice jemljite resno. Spanje ponoči ni dovolj. Poskusite si vzeti vsaj nekaj časa - samo zase in ta čas poskusite preživeti zase z največjim užitkom (navsezadnje je užitek močan vir energije). Če se uležete v kopalnico, se ne umijte, ampak namočite toplo vodo. Če berete knjigo - ta knjiga vam je všeč. Če gledate televizijo, je nekaj zanimivega. Če se pogovarjate po telefonu - potem s svojim ljubljenim prijateljem na teme, ki vas zanimajo. Če jeste, potem naredite okusno jed samo zase. Prisluhnite sebi in si pogosto zastavite vprašanje "kaj si trenutno želim", iskanje odgovorov na to vprašanje je zelo koristna dejavnost.

pet. Poskusite se pogosteje vprašati "kaj počnem zdaj - naj to storim ali si tega želim?" Poskusite se: "Moram na sprehod, da lahko nadaljujem z delom", se je zgodilo manj pogosto kot "Želim iti na sprehod, ker je zunaj tako lepo vreme in morda je čas za kratek odmor." Upam, da občutite razliko med tema dvema sprehodoma? Razlika je velika, čeprav je dejanje enako.

In morda se bom zaenkrat na tem zadrževal. To so le prvi koraki, prvi koraki, ki vam lahko pomagajo okrepiti vaš okvir. Nekakšna vaja za dušo, ki začne velik in globok proces zdravljenja.