Kaj Je Toksičen Odnos?

Video: Kaj Je Toksičen Odnos?

Video: Kaj Je Toksičen Odnos?
Video: КАК ДА ОЦЕЛЕЕТЕ ПРЕЗ КРИЗА 2024, Maj
Kaj Je Toksičen Odnos?
Kaj Je Toksičen Odnos?
Anonim

Vsi smo slišali izraze "strupeni odnosi" in "čustvena zloraba". A zdi se, da se to pri nas ne dogaja, da ljubljeni tega ne zmorejo. In pogosto ljudje, ki se znajdejo v odvisni zvezi, za svojega partnerja najdejo neskončne izgovore, se razburijo in krivijo, da so storili vse narobe. Toda v resnici to ni harmonična zveza, ampak pravi pekel za osebo.

Kako ugotoviti, ali ste v toksični zvezi

Razmislite o vprašanjih:

Vam je z osebo pogosto lahko ali težko?

Pogosteje kot ne, ali ste s komunikacijo zadovoljni ali ste stisnjeni?

Kako mirni in varni ste z njim?

Koliko prijetnih čustev dobite v tem odnosu?

Kako pogosto se vam pojavljajo misli o negotovosti, zmedenosti in žalosti?

Ali vaš partner misli, da se morate spremeniti, da bo srečen?

Kaj si zanikate zaradi njega?

Kako pogosto ste razmišljali o tem, kako priti ven iz zastrupljene zveze?

Zdaj pa poglejte opis strupenih in zdravih odnosov.

Za zdrave ljudi je značilna svoboda misli in govora, pozornost in spoštovanje drug drugega, pozitivna razprava o težavah, sočutje in skrb. Ljudje v takšni zvezi lahko obstajajo drug brez drugega in zlahka prenašajo kratke ločitve.

Za strupene je značilna negotovost, zloraba moči, egocentričnost, negativnost, nezaupanje, zanikanje vas, ljubosumje, negotovost, kritika. Človek težko ostane brez partnerja; zunaj razmerja se njegovo življenje konča.

Kako priti ven iz strupenega odnosa z moškim:

1. Zavedajte se situacije. Ne bojte se priznati, da ste v strupeni zvezi.

2. Določite okolje. Imate še vedno prijatelje in družino?

3. Vzpostavite odnos med čustvi iz komunikacije in dejanji moškega.

4. Razumeti razloge, ki so pripeljali do tega odnosa. Če sami težko ugotovite razloge, se lahko prijavite na posvet pri psihologu.

5. Zapišite izid tega strupenega odnosa z moškim.

6. Pripravite načrt za izstop iz te zveze. Razmislite o načrtu od točke do točke.

8. In zadnja stvar - ne iščite novih odnosov takoj. Oseba vas ne bo rešila strupene vezi in ji ni treba zaceliti ran.

Glavna stvar je razumeti razloge in se ne bojte zapustiti moškega ali sorodnika, ki v vašem življenju vzbuja nizko samopodobo in negotovost.

Priporočena: