2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Pogovorimo se o prepričanjih. Pogosto smo preveč zaposleni, kaj narediti in se premakniti naprej, ne odreagirati na dogodke in situacije, ki se dogajajo okoli. Rad bi vam povedal, da morate jasno razumeti svoje temeljne vrednote in prepričanja.
Naše notranje prepričanje vpliva na naše vsakodnevne odločitve, tudi če nanje ne pomislimo. Na primer, če menim, da se moram za napredek truditi, potem to počnem, ne da bi o tem sploh razmišljal. To prepričanje o trdem delu lahko odpravi vse skrbi glede uravnoteženega življenja zunaj dela.
Od kod izvirajo naša prepričanja? Naše prepričanje temelji na izkušnjah in informacijah, ki smo jih prejeli od različnih ljudi in situacij. Lahko temeljijo na naših preteklih izkušnjah in v sedanjosti niso pomembne.
Ali se lahko spomnite nekaterih navad, ki ste jih imeli že od otroštva in vam niso več koristni? Kako definirate svoj trenutni sistem prepričanj? Moja najljubša metoda je voditi dnevnik mojih navad. Ko vodite dnevnik, zapišete vse, kar deluje in kaj ne, in začnejo se vam pojavljati ideje, kako narediti pozitivno spremembo.
Vodenje dnevnika je preizkušen način, ki vam pomaga ozavestiti, kako prepričanja redno vplivajo na vaša dejanja. Morate premisliti in urediti svoja prepričanja, da odprete svoj um različnim stališčem. Radovednost, tako rekoč. Razumeti, da obstajajo različna mnenja o določeni temi. Navsezadnje ima vse pravico do obstoja in le zato, ker skozi prizmo naših prepričanj tega ne sprejemamo, nam onemogoča prehod na novo stopnjo razvoja. Zberite vse znanje, ki ga lahko zberete, in šele nato sprejmite odločitev na podlagi lastnih ugotovitev. Vprašajte se, kako vam pomagajo vaša prepričanja? In kje vam ovirajo ali ustvarjajo oviro? Ko boste imeli nabor osnovnih prepričanj, se boste lažje odločili. Če se težko odločite, raziščite, kaj vas resnično moti.
Spodbujam vas, da ustvarite lasten seznam prepričanj, ki bodo razmislila o tem, kako urejajo vaša dejanja. Shranite prepričanja, ki vam pomagajo, in zavrzite tista, ki vam pridejo naproti.
Priporočena:
Kakšna Je Nevarnost Pozitivnega Pristopa K življenju? Kakšna Je škoda In Past Pozitivnih Afirmacij?
"Kako vam lahko pomaga psihoterapevt? Naučil vas bo, kako biti do vsega pozitiven in se zabavati." Tako običajno in zmotno predstavo o bistvu psihoterapije lahko slišimo ves čas. Predstavljajmo si kozarec, ki je do roba napolnjen z zagnano vodo, na stenah katerega v debelem sloju raste plesen.
Zakaj Je Tako Težko Spremeniti Prepričanja, Ki Nas Bolijo?
Če je vse tako preprosto, če morate le spremeniti napačno prepričanje, zakaj bi se potem sploh trudili z gradnjo vrta? Potrebujete le tri minute, da nehate razmišljati: "Jaz sem najslabša in najbolj zanič človek na svetu". In zakaj psihoterapija traja tako dolgo, o čem se lahko s psihologom pogovarjate ure, teden za tednom?
Lažna Prepričanja O času In Starosti
O času in starosti imamo lahko 2 napačna mnenja. 1. Živimo življenje, veliko damo za pozneje. Kot da naše življenje nima končne točke. 2. S starostjo se blokiramo. Nekoč sem na enem od seminarjev o psihologiji slišal takšno idejo. »Človek živi zase in razmišlja, zato bom študiral na univerzitetni šoli, medtem ko bom živel.
Koristna Prepričanja Kot Samopomoč
Naše misli določajo naš odnos do situacije. Ne razburjajo nas dogodki, ampak prepričanja. Vse življenjske situacije, ki jih človek zazna, potekajo skozi prizmo kognitivnih formacij in se oblikuje odnos do njih. Če torej oblikujete realistična prepričanja, bo slika sveta bolj realistična.
Ali Naša Prepričanja Vplivajo Na Naša čustva?
Kako naša prepričanja vplivajo na čustva in kako se izražajo? Ali se občutki spreminjajo pod vplivom prepričanj? Naša prepričanja vplivajo na naša čustva. Oseba komunicira s svetom preko občutkov - tako sprejemamo signale iz resničnega življenja (skozi oči, ušesa, vonj itd.
