Depresija: Izkušnja

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Beseda depresija izvira iz latinščine - depresio, katere pomen je "pritisk navzdol". Sam izraz se je prvič pojavil v psihiatriji za opis stanja slabega razpoloženja v poznem devetnajstem stoletju. Pred tem je bil podoben pojav opisan kot "melanholija".

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije za leto 2018:

• Depresija je ena najpogostejših duševnih motenj. Ocenjuje se, da zaradi tega trpi več kot 300 milijonov ljudi iz vseh starostnih skupin.
• Depresija je vodilni vzrok invalidnosti na svetu in pomembno prispeva k globalnemu bremenu bolezni.
• Ženske so bolj nagnjene k depresiji kot moški.
• V najslabšem primeru lahko depresija privede do samomora.
• Obstajajo učinkoviti psihološki in medicinski načini zdravljenja depresije.

300 milijonov

oseba trpi za depresijo.

800.000 ljudi

vsako leto umre zaradi samomora. Mladi pogosteje umirajo.

Samo približno 10% v državi

depresivci se zdravijo učinkovito.

Klinični simptomi depresije

Glavni simptomi depresije so:

- Znižano razpoloženje

- Anhedonija (nezmožnost doživljanja užitka).

- Zmanjšana vitalnost in aktivnost.

Dodatni simptomi:

- oslabljena koncentracija pozornosti;

-zmanjšana samopodoba;

- ideje samoobtožbe;

- samomorilne misli in dejanja;

- pesimistična ocena preteklosti, prihodnosti in sedanjosti;

- moten spanec in apetit;

- boleči občutki v telesu (somatizirani).

Za oceno resnosti depresije je treba upoštevati celoto simptomov: več simptomov, hujša je stopnja depresije. Dolgotrajno traja depresija vsaj 2 tedna brez sprememb stanja.

Ob vsej raznolikosti vrst in klasifikacij depresije bi se rad osredotočil na razlikovanje med depresivnimi izkušnjami.

Je zelo težko, težko preživeti in prezreti. Depresijo lahko spremljajo tesnoba in somatska bolečina. Tudi ljudje okoli nje je ne morejo prezreti, a skoraj vsi so pred njo nemočni. Država lahko seže v globino, vendar skoraj vsem ne uspe potisniti od spodaj navzgor. In potem se mi zdi pomembno razumeti, kaj človeka povezuje s tem dnom: globoka žalost nad tem, na kaj je bila oseba pritrjena, ali »sidra«, ki povezujejo osebo s tkivom bivanja na tem svetu, so izgubljena. V prvem primeru človek izgubi nekaj zunanjega in žalosti, v drugem pa izgubi tisto, kar ga povezuje z življenjem.

Žalost in melanholična depresija (klinična depresija).

Prvič se je študij depresije s psihološkega vidika začel z delom Z. Freuda "Žalost in melanholija". V istem delu uvaja pojem »žalost«, stanje, v katerem človek doživlja zunanjo izgubo nečesa izjemno pomembnega v življenju (ljubljena oseba, doma, v službi itd.). Izguba je lahko zelo velika in boleča. Žalost v teh situacijah pride v ospredje. Žalost pomaga živeti izkušnjo izgube in sprejeti pomen izgubljenega. Pogosto šele takrat lahko odkrijemo vso lepoto in vrednost izgubljenega. Žalost se vrača k občutku "brez" izgubljenega. Svet se zdi prazen brez nečesa, česar se ne da vrniti.

Pomembna točka v življenju te izkušnje je razvoj dveh vrednot: na eni strani predanost izgubljenim odnosom, na drugi pa ohranjanje predanosti nadaljevanju življenja. Uspešen izid bo sprejetje izgube, razvoj nove oblike predanosti odnosu, ki se postopoma vrača v sposobnost, da še naprej ostaja v nenehnem toku življenja, z novo izkušnjo »prisotnosti« izgubljenega.

Med terapijo stranka to izkušnjo asimilira in s pomočjo psihologa preživi vse stopnje dela žalosti (E. Kübler-Ross).

Žalovanje in simptomi so po videzu podobni, vendar je melanholična depresija redko neposredno povezana z življenjskimi dogodki, vendar so lahko sprožilci.

V melanholični izkušnji je nemogoče razložiti vzroke trpljenja zaradi zunanjih okoliščin. Občutek je, da v notranjosti nekaj umira, s tem pa občutek teže in žalosti, bolečine in zmede. Sposobnost interakcije z drugimi je izgubljena, sposobnost komuniciranja in podpiranja prejšnjih družbenih vlog je osiromašena. Dejstvo je, da se vse pomembno doživlja kot nedosegljivo in to je bistvo izgube. Kot bi bili izgubljeni vsi notranji pogoji za nastanek povezave. Nit bivanja v svetu se izgubi. Zunanji svet je poln, vendar ga človek ne more doseči. Ni "občutka dna", s katerega bi se lahko odrinili.

Patološki občutki krivde, samobičevanja, ostre samokritike se povečujejo in samopodoba se zmanjšuje, samopodoba se zmanjšuje. Osebno zgodbo lahko razumemo kot polno napak, ki se v resnici niso zgodile. Pojavijo se ideje o kaznovanju samega sebe do misli o samomoru. In človek ne ve, kako izstopiti iz tega stanja, misli o smrti pa se zdijo zdrave kot način, kako se znebiti bolečine in izgubiti upanje na druge možnosti. Spremenljivost se izgublja skupaj z izčrpavanjem intelektualnih sposobnosti.

To stanje lahko traja od dveh tednov do enega leta, celo več let. Ljudje s pomočjo psihiatra in psihologa uspešno premagajo takšna stanja. Farmacevtska industrija je zdaj zelo dobro razvita in pojavili so se izboljšani antidepresivi. Ni več treba dolgo trpeti. In če je takšna oseba v vašem okolju, jo nato napotite k psihiatru, pa tudi k psihologu. Trpec sam ne bo vedno prišel do takšne odločitve in bo našel moč za izvedbo kakršnih koli dejanj v tej smeri.

Stanja melanholične depresije se lahko ponavljajo vse življenje. Da bi zmanjšali tveganje ponovitve epizode in njeno resnost, je potrebno dolgotrajno delo s psihologom.

Obe izkušnji je težko doživeti in razumeti. Kot psiholog lahko delam s temi stanji, jih ločim in izberem strategijo dela. Toda v primeru globoke melanholične depresije močno priporočam, da se posvetujete tudi s psihiatrom. Zdaj je to mogoče storiti anonimno in brez registracije.