2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Za razliko od iger v tradicionalnem smislu, namenjenih zabavi in zabavi udeležencev, psihološke igre prinašajo predvsem negativna čustva: jezo, obup, žalost, ogorčenje, razdraženost.
V nasprotju z zavestnimi manipulativnimi strategijami (ko igram vlogo in si prizadevam pridobiti korist, ki mi je znana), se psihološke igre odvijajo zunaj zavedanja.
Igra ima jasno strukturo, ni prostora za spontanost. Pod namišljenim mikroskopom lahko opazujete določeno zaporedje interakcij, ki vodijo do predvidljivega konca.
Psihološka igra je nasprotje čustvene bližine.
Zakaj se torej ljudje igrajo psihološke igre, namesto da bi odkrito izrazili svoje potrebe in občutke? Glede na nezavedno naravo igre je vprašanje "zakaj?" Bolj verjetno naslovljeno na kompleksno človeško psiho, ki z uporabo tako prefinjenih oblik vedenja jasno sledi nekaterim ciljem.
Vzemimo za primer par: Ivan in Maria sta v zvezi več kot eno leto, vendar še nista živela skupaj. Ivan nenehno poskuša obsoditi dekle zaradi nezvestobe, lahko jo pokliče sredi noči, da preveri, ali je doma. Takoj razlaga neodgovorjeni klic kot potrditev svojih strahov. Utrujena od nenehnih neutemeljenih trditev in poskusov, da bi jo ujela, je Maria pripravljena prekiniti zvezo.
V tem paru se vedno znova pojavljajo prepiri, ki temeljijo na ljubosumju in se odvijajo po istem scenariju. Na površni, družbeni ravni Ivan opozarja na Marijino "napako" in zahteva zadovoljstvo, ki je upravičena. Na globoki, psihološki ravni izmenjujejo skrita sporočila, ki odražajo njihova prepričanja o sebi, o drugih, o svetu na splošno.
Socialna raven komunikacije:
In - »Že dolgo se niste javili na telefon, zakaj se to spet dogaja? S kom si bil?"
M - »Bil sem v razredu in za ta čas izklopil zvok. Nimate razloga dvomiti vame"
Psihološka raven:
In - "Ja, ujeli so me. Vem, da nikomur ni mogoče zaupati in tudi tebi ne."
M - "Vsi moški so tirani"
Pri interakciji z igrami je psihološki nivo izjemnega pomena, on je tisti, ki določa kasnejši razplet "igre". Drugi bistveni element igre je zamenjava, menjava vlog.
Če Ivan najprej deluje kot napadalec (preganjalec), Maria pa kot branilec (žrtev), potem lahko čez nekaj časa, ko je nabrala zamere in se naveličala tiranije mladeniča, dekle lahko jezno zaloputne in odide. Tako si bosta zamenjali vlogi, Ivan pa bo v položaju Žrtev objokoval, da je "tudi mene zapustila, vedel sem, da je zaupanje polno nevarnosti".
Poleg tega lahko igralci doživijo zmedo in zadrego, poskušajo razumeti, kaj je bilo in zakaj se jim to vedno znova dogaja, na koncu pa vsak prejme povračilo v obliki neprijetnih, a znanih občutkov - razočaranja, jeze, žalosti ali depresija.
Eric Berne je zaporedje interakcij v psihološki igri opisal v obliki formule:
Trnek + ugriz = reakcija → preklopi → zadrega → povračilo
Kakšni so dobitki igralcev?
In vendar, kakšen je pozitiven rezultat psihološke igre, zakaj človeška psiha vse to začenja?
Igra nas "naredi" neprijetnega, a poznanega. Ključna beseda tukaj je znan, boleče znan. Tako igra daje predvidljivost komunikacije. Vsi potrebujemo strukturo. Preden strukturiramo svoje življenje in zabavo, damo strukturo svojim občutkom, mislim, prepričanjem. Ločimo "črno" od "belega", minimiziramo kaos tega sveta. Psiha si prizadeva za stanje ravnovesja, homeostazo in igre s to funkcijo odlično opravijo.
Igra, ki se ukorenini v našem otroštvu, reproducira naše odnose s pomembnimi odraslimi in nam posledično daje občutek stabilnosti in varnosti. Zmanjšanje znanih vzorcev se zdi, da psiha upa na rešitev otrokove problematične situacije. Ampak to je vsekakor iluzija.
Analizirajmo dodatne prednosti igre za Ivana:
- Igra ohranja intrapsihično stabilnost, kar Ivanu omogoča, da iz otroštva izvleče boleče izkušnje. Čisto možno je, da bi se ob obračanju nanje počutil zapuščenega, osamljenega, neljubljenega, kot se je počutil v svoji starševski družini;
- Igra omogoča Ivanu, da do neke mere pobegne iz resničnosti, pa tudi iz prave intimnosti. Paradoksalno je, da lahko čustvena bližina prebudi tesnobo, s katero se težko spopade;
- Igra je močan vir tako imenovanih udarcev, čeprav negativnih. Na nezavedni ravni Ivan čuti, da je deležen pozornosti svojega dekleta. Morda mu je kot otroku manjkalo pozitivnega "božanja", zato je zdaj lahko varno rekel "ampak vsaj jaz sem tako opazen". To je izredno pomemben dejavnik, saj za vzdrževanje duševnega ravnovesja vsi potrebujemo pozornost drugih ljudi;
- Igra ponuja Ivanu "temo" za komunikacijo s punco. Pogosto se prepirajo, čustva gredo izven obsega, potem pride do začasne sprave. Čustveni zamah ustvarja iluzijo psevdo-intimnega odnosa;
- Igra ponuja tudi Ivanu material za razpravo v moški družbi. Lahko se pritožuje, da "tem ženskam ni mogoče zaupati, samo poslušajte …";
- Igra potrjuje Ivanovo stališče v življenju - "Nekaj je narobe z mano, nisem vreden ljubezni"; Najverjetneje igra svojo najljubšo igro ne le z Marijo;
- Prednosti psiholoških iger z vidika človeškega preživetja kot vrste so treniranje odpornosti na stres. Vsakič, ko Ivan konča igro, doživi boleče običajno razočaranje in razočaranje, to telo dojema kot mikrostres, in več ko je, večja je odpornost na čustveno nelagodje.
In kljub vsemu ob vseh obilje prednostih psiholoških iger komajda lahko imenujemo uspešna "izbira" psihe. Igre omejujejo naš vedenjski repertoar in nas odtujujejo od nas samih in od drugih ljudi.
Po želji je povsem mogoče zamenjati igre s prijetnejšo interakcijo. Prvi korak na tej poti je, da se zavedate svojih vzorcev igranja.
Priporočena:
Starši, Otroci Ne Potrebujejo Vaše Bolečine, Potrebujejo Otroštvo
Dragi starši že zelo velikih ali še majhnih otrok. Prosil bi vas, da bolje pogledate svoje otroke. Morda so drugačni, ne takšni, kot bi si želeli, po svojih pogledih in prepričanjih niso povsem takšni kot vi ali pa sploh niso. Najpomembneje je, da so posebne same po sebi, posebne za vas kot starše, posebne za vsakega izmed vas, posebej.
Zakaj V življenju Nimam Sreče? Zakaj Zakaj
Že vrsto let si ljudje postavljajo vprašanja: Zakaj želim biti bogat in vse življenje ne delam nič drugega, kot da preživim; Zakaj ne morem spoznati vrednega življenjskega partnerja; Zakaj so vsi moški, na katere naletim, slabiči, poraženci, ženskarji ali žigoli;
Zakaj Otroci Potrebujejo Dnevno Rutino?
Za majhne otroke je režim osnova izobraževanja. V prvih treh letih se delovanje živčnega sistema pogosto spreminja, zato je otrok v stalnem fiziološkem stresu. Sem dodamo še rast okostja, razvoj notranjih organov in možganov, bogato, burno čustveno življenje, starostne krize in le sprašujemo se, kako se otroci spopadajo z vsem tem?
Ljudje In Ljudje
Kar se dogaja v psihoterapiji, lahko razdelimo na dva dela, del terapevta in del stranke. Ja, skupaj tvorita ta dva dela, kar se imenuje terapevtsko zavezništvo, ki je predpogoj za želene spremembe pri stranki. Zavezništvo vključuje dve osebi, dve osebnosti s svojimi lastnostmi, dve neodvisni enoti.
Psihološke Igre
Avtor: Kirill Nogales Človeško življenje in dejavnosti so edinstveni procesi z mnogimi lastnostmi. Oseba se rodi in že ima določene predispozicije, nagnjenosti, sposobnosti. A da bi bila njegova interakcija z zunanjim svetom in družbo učinkovitejša in produktivnejša, se mora človek »izboljšati«, »črpati« sebe in svojo osebnost.
