2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Stranke se pogosto obrnejo na mene po pomoč: dekleta ali mlade ženske, ki o sebi povedo nekaj takega.
»Z mamo sva bila vedno zelo prijazna.
Nima moža, z mamo sem bila najbližja oseba.
Čez nekaj časa sem začel živeti ločeno / ali se poročiti.
Tudi mama in / ali jaz sem bila boleče zaskrbljena zaradi mojega odhoda.
Nenehno se bojim, da bi jo z nečim užalil. In vedno se počutim krivega pred njo. Čeprav ne razumem, kaj je bila užaljena. Ampak vseeno se ji opravičujem, drugače mi je preprosto neznosno biti s tem občutkom krivde.
Ko ne odgovori, ves dan ne najdem prostora zase, dokler se od nje ne naučim, da je njeno razpoloženje normalno.
Pogosto odpovem svoje načrte samo za obisk mame, čeprav si tega morda ne želim.
Ne razumem, od kod izvirajo korenine vsega tega.
Utrujen sem od občutka krivde!
Kaj je narobe in kaj naj naredim?"
Če ste se v tej opisani situaciji prepoznali, vam zdaj želim povedati, kaj se vam dogaja, zakaj se tako počutite in kaj lahko storite, da si pomagate.
Za tem opisom stoji vaša psihološka neločljivost od matere. Ti in tvoja mama ste psihološko odvisni. In to gre zelo težko.
Združujete se z mamo, z njenimi izkušnjami, z njenimi pričakovanji itd. Zato se pojavi lažni občutek krivde. Mama je slaba in s tem nimate nič, vendar se počutite krive.
Mama od vas nekaj pričakuje in zdi se, da morate to storiti, tudi če tega ne želite. Kot da sami ne dajete pravice zavrniti mame ali se preprosto ne strinjate z njenim mnenjem.
In potem, da boste šli skozi ločitev od matere, je pomembno, da zgradite svoje meje.
Najprej se naučite opazovati svoja čustva. Kako se počutite v različnih situacijah. Naučite se opazovati svoje različne občutke in kaj je za njimi ter kaj z njimi storiti naprej.
Zdaj bomo uredili občutek lažne krivde.
Se počutite krive zaradi mame? Si res poškodoval svojo mamo? Ali pa gre za lažni občutek krivde?
V opisani situaciji je to le lažna krivda. Ko niste storili ničesar, zaradi česar lahko čutite krivdo, pa je. In potem bi bilo za začetek dobro, da bi se naučili opaziti, da se pojavi občutek krivde in je NAPAK.
Tako opazimo občutek krivde, temu pravimo lažno.
Je vaša mama užaljena, tudi če je vaša krivda napačna?
Ločimo svoje občutke in matere.
To je MAMIN občutek - in kot odrasla se lahko s tem občutkom spopade.
Poleg tega bi bilo dobro priznati, da ima mama pravico do svojih občutkov. In če ne ve, kako ravnati z njimi, bi bilo dobro, če bi se tega naučila in ne bi krivila svoje hčerke. Pravzaprav mati vso odgovornost za svoje življenje prenese na svojo hčer. Kot bi ji rekel: »Hči, brez tebe se ne morem spopasti z življenjem. Brez tebe bom izgubljen. Čeprav lahko otrok izgine brez oskrbe. In odrasla oseba, če ni invalid, se lahko sama spopade s težavami v življenju in s podporo svojega družabnega kroga. Pa ne samo s pomočjo ene hčerke. Mati je odgovorna, da ustvari svoje življenje in svoj družabni krog. In hči potrebuje moč, da si gradi življenje, ločeno od matere. Vaš družabni krog, bližnji ljudje.
Torej imate pravico do svojega neodvisnega življenja, ločenega od matere. In prav bi bilo, da to pravico prepoznate sami. In si jo dodelite.
Koristno je, če se vprašate: »Ali mama potrebuje nego odraslega, brez katerega ne bo preživela? Ali pa je še vedno odrasel?"
Odraslega odlikuje dejstvo, da je že sposoben sam skrbeti zase in za svoje življenje. In že je sposoben preživeti in živeti svoje življenje.
Zato bi bilo dobro priznati, da je mama pravzaprav odrasla. In je sposobna skrbeti za svoje življenje. Če poskušate opaziti ves njen družabni krog pri sebi, ji s tem preprečite, da bi ustvarila svoj krog. In preprečite si ustvarjanje svojega življenja. Ker dokler mama samo s komunikacijo z vami zadovoljuje vse svoje potrebe, ji v življenju ni treba ničesar spreminjati in ustvarjati svojega kroga prijateljev in interesov. Tako to združevanje preprečuje vsakemu od vas razvoj. In preprečuje mami in tebi, da živite SVOJE ŽIVLJENJE.
To ne pomeni, da ne bi smeli skrbeti za svojo mamo in ji biti pozorni. To pomeni, da ko je materino življenje takšno, v katerem bi bila dobra in zanimiva, potem je tvoja pozornost do mame kot prijeten bonus in ne kot življenjska nuja. Potem bi imeli več moči za SVOJE življenje.
Ali čutite razliko? Skrbite zase. Če imate moč in željo, potem pokažite pozornost in skrb svoji materi. Mama živi SVOJE življenje. Ve, kako skrbeti zase. Zna se sama spoprijeti s težavami in s pomočjo podpore bližnjih prijateljev. In potem je vaša komunikacija z mamo neke vrste izmenjava veselja in težav, in ne le naboj na vas za njeno čustveno stanje.
Torej, povzemimo nekaj rezultatov.
Če se želite ločiti od mame in zgraditi svoje meje, je koristno odgovoriti na naslednja vprašanja:
Kakšni občutki pripadajo TEBI in kaj MAMI?
Kakšne so vaše želje in kakšne so vaše matere?
Kje in kaj je VAŠE življenje, kje in kaj je življenje MAME?
Kdo skrbi za VAŠE življenje?
Kdo je odgovoren za življenje mamice?
Kaj in kaj so VAŠI interesi, kaj in kaj so interesi MATI?
Ste odgovorili? Delamo v tej smeri. Ste ga obvladali? Dobro.
Tudi tisto, kar imaš rad in si izbereš, ni nujno, da je všeč MATI.
Kar MOMA ima rada in se odloči, ni nujno, da vam ugaja.
Pomembno je, da spoštljivo sprejmeta interese, okuse in želje drug drugega, ne da bi vsiljevali svoje stališče kot edino pravilno.
No, potem morate razviti in utrditi veščine:
- spretnosti samoregulacije (opazite svoja čustva, razumejte, kaj potrebujejo, poiščite načine, kako jih zadovoljiti, jih zadovoljiti).
- spretnost življenja ločeno od mame.
- Sposobnosti, da se odmaknete in se z mamo približate, hkrati pa ohranite čustveno stabilnost.
Na splošno je delo dolgo in težko. Ampak vredno je.
Vredno se je naučiti živeti brez strupene krivde, ki porabi ogromno energije.
Vredno je dati mami priložnost, da odraste in začne sama graditi svoje življenje, prevzeti odgovornost zanj, ne pa si ga odlagati.
Vredno je doživeti to ločitveno izkušnjo in jo nato uporabiti za ločevanje svojih otrok od sebe.
Vredno je, da odrastete sami in živite svoje življenje tako, kot si sami želite, in ne tako, kot si nekdo želi, tudi če je vaša ljubljena mati.
Upam, da so vam bile moje misli v pomoč.
In če vam je težko iti sam po tej težki poti, se je težko naučiti opazovati svoje občutke in se z njimi spoprijeti, težko se je ločiti od matere, potem nas kontaktirajte!
Vem, kako težko je lahko, tudi sam sem šel skozi to.
Zato vam bom z veseljem pomagal!
Priporočena:
"Šel Sem Na Terapijo, A Mi Nasveti Niso Pomagali" Ali Utrujen Sarkazem Terapevta
Vsakič, ko od naslednjih znancev slišim »šla sem k terapevtu, njegovi nasveti niso pomagali«, v sebi začnem počasi brusiti papir Whatman v papirni prah. Popolna tišina sončnega jutra ostane na površini obraza in poskušam razložiti, da to preprosto ni bil terapevt.
Motnje Občutka In Zaznavanja. Teorija
Osnova čutnega spoznanja je pridobivanje objektivnih informacij o svetu okoli in notranjem stanju človeškega telesa z delom analizatorjev - vizualnih, slušnih, okusnih, vohalnih, taktilnih in proprioceptivnih. Toda analizatorji nam omogočajo, da pridobimo občutke, ki so nam na voljo (toplota, mraz, barva, oblika, velikost, kakovost površine, resnost, okus in vonj), samo o določenih lastnostih predmeta.
Sem Svoboden človek, Toda Z Očetom, Mamo Sem Za Vedno
Nevidne niti nas povezujejo z drugimi ljudmi: partnerjem, otroki, sorodniki, prijatelji. Prva in najmočnejša vez je nedvomno vez z materjo. Najprej je otrok s popkom povezan z materjo, to je prava fizična povezava, nato se fizična povezava nadomesti s čustveno, energijsko.
Izolacija Od Stalnega Občutka Sramu
Izolacija zaradi sramu - kako se to zgodi in zakaj, kaj storiti glede tega? Predstavljajte si situacijo, ko se človek zapre v svoj notranji svet, v svoje stanovanje ali hišo, svojih izkušenj in čustev ne deli z drugimi. Kaj bi lahko bilo vzrok temu?
Utrujen Sem Od Strahu
Utrujen sem od strahu. Utrujen sem. Na splošno in zlasti daleč naokrog mi utrujenost zaradi strahu pred življenjem povzroča nežen nasmeh ribiča, utrujenega od čakanja na ugriz. Utrujeni od strahu se zgodi, ko strah spremeni vašo osebnost tako, da postane očitna vzrok strahu.
