2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
I. Izogibanje osebnostni motnji
1. Družbeno sem neprimeren in v službi ali družbenih razmerah nezaželen.
2. Drugi ljudje so potencialno kritični, ravnodušni in me ponavadi ponižujejo ali zavračajo.
3. Ne prenesem neprijetnih občutkov.
4. Če se mi ljudje približajo, bodo odkrili, kdo sem, in me zavrnili.
5. Neznosno je, če veljam za manjvrednega ali neustreznega.
6. Za vsako ceno se moram izogniti neprijetnim situacijam.
7. Če čutim ali razmišljam o nečem neprijetnem, naj poskusim pozabiti na to ali se odvrniti, na primer razmišljati o nečem drugem, popiti pijačo, vzeti tableto ali gledati televizijo.
8. Izogibati se moram situacijam, v katerih pritegnem pozornost, oziroma biti čim bolj neopazen.
9. Slabi občutki se bodo okrepili in ušli izpod nadzora.
10. Če me drugi kritizirajo, imajo verjetno prav.
11. Bolje je, da ne storite ničesar, kot da poskusite narediti nekaj, kar se lahko konča z neuspehom.
12. Če o problemu ne razmišljam, ga mi ni treba reševati.
13. Kakršni koli znaki napetosti v odnosu kažejo, da se je odnos poslabšal; zato jih je treba raztrgati.
14. Če ignoriram problem, izgine.
II. Odvisna osebnostna motnja
1. Potreben sem in šibek.
2. Potrebujem nekoga, ki je vedno na voljo, da mi pomaga pri soočanju s tem, kar moram storiti, ali če se zgodi kaj slabega.
3. Moj pomočnik lahko skrbi, podpira in mi zaupa - če želi.
4. Sem nemočen, ko delujem sam.
5. Če se ne uspem navezati na močnejšo osebo, sem popolnoma sam.
6. Najhuje, kar se mi lahko zgodi, je, če me zapustijo.
7. Če nisem ljubljen, bom vedno nesrečen.
8. Ne smem storiti ničesar, kar bi užalilo nekoga, ki me podpira ali mi pomaga.
9. Moram biti v odvisnem položaju, da ohranim dober odnos.
10. Do njega moram imeti vedno dostop.
11. Ohraniti moram čim tesnejši odnos.
12. Ne morem se sam odločati.
13. Ne morem se spoprijeti s težavami, kot se drugi.
14. Potrebujem druge ljudi, ki mi pomagajo pri odločitvah ali mi povedo, kaj naj naredim.
III. Pasivno-agresivna osebnostna motnja
1. Sem samozadosten, vendar potrebujem druge, ki mi pomagajo doseči moje cilje.
2. Edini način, da ohranite samopodobo, je, da se posredno uveljavite, na primer, če ne upoštevate navodil.
3. Rad se navezujem na ljudi, vendar nočem, da se z mano manipulira.
4. Močni ljudje so običajno obsesivni, zahtevni, vsiljivi in nagibajo k poveljevanju.
5. Upreti se moram prevladi oblasti, hkrati pa iskati njihovo odobritev in sprejetje.
6. Neznosno, da bi jih drugi obvladovali ali prevladovali.
7. Vse moram narediti po svoje.
8. Določanje rokov, izpolnjevanje zahtev in prilagodljivost so neposredna grožnja mojemu ponosu in samooskrbi.
9. Če spoštujem pravila, kot ljudje pričakujejo, to omejuje mojo svobodo delovanja.
10. Bolje, da svoje jeze ne izražate neposredno, ampak z neposlušnostjo pokažete nezadovoljstvo.
11. Sam vem, kaj potrebujem in kaj je dobro zame, drugi pa mi ne smejo govoriti, kaj naj naredim.
12. Pravila so arbitrarna in me omejujejo.
13. Drugi ljudje so pogosto preveč zahtevni.
14. Če menim, da so ljudje premočni, imam pravico prezreti njihove zahteve.
IV. Obsesivno-kompulzivna osebnostna motnja
1. V celoti sem odgovoren zase in za druge.
2. Zanašati se moram nase, da bom prepričan, da je vse narejeno.
3. Drugi so preveč neresni, pogosto neodgovorni, popustljivi ali nesposobni.
4. Pomembno je, da vsako delo opravljate odlično.
5. Za pravilno delo potrebujem red, sisteme in pravila.
6. Če nimam sistemov, se lahko stvari sesujejo.
7. Vsaka napaka ali napaka v delovanju lahko povzroči katastrofo.
8. Vedno se je treba držati najvišjih standardov, sicer bo vse propadlo.
9. Moram popolnoma obvladati svoja čustva.
10. Ljudje bi morali narediti vse po mojem.
11. Če dela ne opravim na najvišji ravni, mi ne bo uspelo.
12. Napake, napake ali napake niso dovoljene.
13. Podrobnosti so izredno pomembne.
14. Dajem vse od sebe.
V. Antisocialna osebnostna motnja
1. Paziti moram.
2. Moč ali zvitost sta najboljši način za dosego cilja.
3. Živimo v džungli in najmočnejši preživi.
4. Ljudje bodo prišli do mene, če jaz ne pridem prvi do njih.
5. Ni treba držati obljub in poplačati dolgov.
6. Lahko lažeš, če nisi ujet v laži.
7. Z mano so ravnali nepravično in imam pravico do prejema svojega deleža na kakršen koli način.
8. Drugi ljudje so šibki in si zaslužijo zavajanje.
9. Če ne zatiram drugih, bodo zatirali mene.
10. Vse, kar ostane nekaznovano, moram storiti.
11. Ni važno, kaj si drugi mislijo o meni.
12. Če hočem nekaj, moram storiti vse, da to dobim.
13. Lahko se rešim, zato mi ni treba skrbeti za slabe posledice.
14. Če ljudje ne morejo skrbeti zase, je to njihov problem.
Vi. Narcisoidna osebnostna motnja
1. Sem posebna oseba.
2. Ker sem najboljši, imam pravico do posebne obravnave in privilegijev.
3. Ne bi me zavezovala pravila, ki veljajo za druge ljudi.
4. Zelo pomembno je dobiti priznanje, pohvalo in navdušenje.
5. Če drugi ne spoštujejo mojega statusa, jih je treba kaznovati.
6. Drugi ljudje morajo zadovoljiti moje potrebe.
7. Drugi ljudje morajo razumeti, kako poseben sem.
8. Neznosno je, če mi ne dajo ustreznega spoštovanja ali pa ne dobim tistega, kar sem upravičen.
9. Drugi ljudje si ne zaslužijo občudovanja ali bogastva, ki ga prejmejo.
10. Ljudje me nimajo pravice kritizirati.
11. Nihčeve potrebe se ne bi smele spopadati z mojimi.
12. Ker sem tako nadarjen, morajo ljudje promovirati mojo kariero.
13. Razumejo me le izjemne osebnosti, kot sem jaz.
14. Imam vse razloge, da upam na veliko prihodnost.
Vii. Histerična motnja osebnosti
1. Sem zanimiva, privlačna oseba.
2. Če se želim počutiti srečno, moram pritegniti pozornost drugih.
3. Če ne zabavam ali navdušujem ljudi, nisem nič.
4. Če me drugi ne zanimajo, me ne bodo imeli radi.
5. Če želite dobiti tisto, kar želite, morate presenetiti ali zabavati ljudi.
6. Če se ljudje ne odzovejo name pozitivno, so odvratni.
7. Grozno je, če me ljudje ignorirajo.
8. Moram biti v središču pozornosti.
9. Ni mi treba razmišljati o tem - le zanašati se moram na "notranji" občutek.
10. Ko zabavam ljudi, ne opazijo mojih slabosti.
11. Ne prenesem dolgčas.
12. Če hočem nekaj narediti, moram to storiti.
13. Ljudje bodo pozorni name le, če bom ravnal skrajno.
14. Občutki in intuicija so veliko pomembnejši od racionalnega razmišljanja in načrtovanja.
VIII. Shizoidna osebnostna motnja
1. Ni važno, kaj si drugi mislijo o meni.
2. Zame je pomembno, da sem svoboden in neodvisen.
3. Rad delujem sam bolj kot z nekom.
4. V mnogih situacijah je bolje biti sam.
5. Nihče ne vpliva na moje odločitve.
6. Tesni odnosi z ljudmi zame niso pomembni.
7. Postavil sem si lastne standarde in postavil svoje cilje.
8. Moja zasebnost je zame veliko pomembnejša od bližine ljudi.
9. Ni mi pomembno, kaj si mislijo drugi ljudje.
10. Vse lahko rešim sam brez pomoči.
11. Bolje je biti sam, kot pa se počutiti "navezan" na druge ljudi.
12. Nikomur ne bi smel zaupati.
13. Ljudje lahko uporabljam za svoje namene, dokler se mi izognejo tesni odnosi z njimi.
14. Odnosi so neurejeni in omejujejo svobodo.
IX. Paranoidna osebnostna motnja
1. Ne morem zaupati ljudem.
2. Drugi ljudje imajo skrite motive.
3. Drugi me bodo poskušali uporabiti ali manipulirati, če nisem previden.
4. Vedno moram biti na straži.
5. Zaupati ljudem ni varno.
6. Če so ljudje prijazni, me lahko poskusijo uporabiti ali izkoristiti.
7. Ljudje me bodo uporabili, če jim dam priložnost.
8. Drugi ljudje so neprijazni.
9. Drugi ljudje me bodo namerno poskušali ponižati.
10. Pogosto me ljudje namerno želijo motiti.
11. Imel bom resne težave, če bom drugim dovolil misliti, da me lahko nekaznovano zlorabljajo.
12. Če se drugi naučijo nekaj o meni, to uporabijo proti meni.
13. Ljudje pogosto govorijo eno, mislijo pa drugo.
14. Oseba, s katero sem v tesnem odnosu, se lahko izkaže za izdajalsko ali pa me izda.
Priporočena:
Vzroki, Simptomi In Zdravljenje Mejne Osebnostne Motnje
Mejna osebnostna motnja se nanaša na duševno bolezen, ki se pri večini bolnikov kaže v nenadnih nihanjih razpoloženja, nagnjenosti k impulzivnim dejanjem in težavah pri vzpostavljanju normalnih odnosov z drugimi. Ljudje s to psihopatologijo pogosto trpijo zaradi depresije, anksioznih motenj, bolezni prebavnega sistema, odvisnosti od drog in alkohola.
Zdravljenje Mejne Osebnostne Motnje Z MBT
MBT (Mentalization-Based Treatment) je terapija, ki temelji na mentalizaciji. To je posebna vrsta psihodinamično usmerjene psihoterapije, namenjene pomoči ljudem z BPD [5]. Mentalizacija pomeni osredotočenost na duševna stanja, naše in druge, zlasti pri razlagi vedenja.
Tipična Anoreksična
Duševne motnje se ne kažejo le v resničnem življenju, ampak se uspešno ukoreninijo tudi v družabnih omrežjih. Suha rebra, potopljeni trebuhi in modrice pod očmi: "Afisha" se je potopila v svet deklet, ki stradajo in se razveseljujejo s haskiji.
KAKO NAŠE VREDNOSTI IN VERJANJA ŠKODAJO NAŠE ŽIVLJENJE?
Ali lahko načela, vrednote in prepričanja pokvarijo življenje? Naše vrednote, načela in prepričanja ne nastanejo z razlogom. Zaradi njih smo takšni, kot smo. Imenujemo se zdravniki, študentje, možje, žene in strokovnjaki, ker imamo nekaj pojma o sebi.
Tipična Pričakovanja Psihoterapije
Preden je oseba prišla na sestanek k psihologu, je že imela določena pričakovanja, kaj bi se lahko zgodilo med tem srečanjem. Do neke mere lahko predstavljeni niz pričakovanj od psihologije in psihoterapije obravnavamo kot poseben psihološki test:
