2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Potrebujem pomoč. Ne sklepam. Vrtim se kot veverica. Delo, študij, otrok, vsakdanje življenje. Poskrbeti morate tudi za svoje starše. Zdi se mi, da ne živim, ampak kot robot samo izvajam program. Utrujen sem. Kaj naj naredim?
- Da, veliko narediš za druge. In res je potrebno veliko truda. Kako lahko poskrbite zase?
- Kaj? O sebi? Kakšna je? - se smeje z žalostnimi očmi.
- Lahko skrbiš na različne načine, ali to rad počneš?
- Ne vem … Za počitek, za branje knjige. No, tako kot vsi drugi, mislim.
- Kdaj ste si nazadnje na primer kupili okusno poslastico, tako da je samo zase? Ne za otroka, ne za starše. Ste ga sami kupili in sami pojedli?
- Haha, a to šteje kot skrb?
- Seveda! Vsako dejanje, tudi najbolj nepomembno, ki prinaša užitek - lahko daje moč in hrani.
Ampak za to nimam časa. O tem govorim: domov, študij, delo …
- Kaj se bo zgodilo, če bo otrok nekaj ur sedel pri babici na prost dan, vi pa šli na manikuro?
* misli
- Ja, najbrž je v redu - odvrne in zmedeno odgovori.
»Potem bom spet vprašal: kako drugače lahko poskrbite zase?
* z navdušenjem in animacijo
- No, torej lahko veliko pomenim! Na primer, danes bom prišel domov zgodaj in sami bomo mirno jedli! Tudi jaz sem si dolgo želel posodobiti frizuro, prijavil se bom v salon!
Ta dialog temelji na več kot enem posvetu. Številne stranke prihajajo s podobnimi zahtevami. Očitno je to naš »ženski delež« - dati vse sebe družini, otroku. In skrbi zase - po principu ostanka. Praviloma nič ne ostane. Zato se morate znova naučiti skrbeti zase.
Tudi sam sem enak. To mi je bilo vedno težko. Zdi se kot "ne utrujena - ne mati!" To pomeni, da ni samooskrbe, časa samega in srečanj s puncami.
Sam sem si ustvaril omejitve. Nisem pustil, da se sliši moj potreben del. Navsezadnje je to manifestacija šibkosti. No, in tudi tako priročna vloga žrtve: "Nimam časa za nič, usmili se me". Namesto da prevzamete nadzor in si privoščite osvežilne pijače.
Toda zahvaljujoč osebni terapiji sem začel bolj paziti na to, kar želim. In zdaj, pri 32 letih, sem se najprej odpravila na manikuro. Zdaj ostaja šport prenesti v kategorijo skrbi zase in končno pojdite v telovadnico!
Zato, drage ženske! Nocoj poskrbite zase.
Priporočena:
Smrtonosna Skrb V Odnosih
Pogovorimo se o negi, ki se lahko zaduši v njenem naklonjenem in skrbnem objemu. Vsak od nas ima svojo vizijo, kako skrbeti za druge in kako skrbeti zase. In v zvezi s tem imamo veliko pričakovanj drug od drugega. Pomembno je, da je skrb neposredno povezana z mejami vsakega od partnerjev v odnosu.
Skrb Zase In Kaj Je Prava Ljubezen Do Sebe
Kako čutiti ljubezen do sebe in skrbeti zase? Ljubezen do sebe in samooskrbo pogosto zamenjamo s sebičnostjo in domišljavostjo. Skrbeti zase pomeni narediti nekaj prijetnega zase, ne obremeniti se, se zabavati in se imeti lahko. Ne trdim, da je v ljubezni do sebe zdrav odmerek sebičnosti.
Skrb Z Okusom Za Nasilje
Zagotovo se je vsak človek vsaj enkrat soočil z manifestacijo skrbi, pred katero je hotel pobegniti. Ko hkrati začutiš jezo (tega nočem in tega nisem zahteval!), In krivdo (tako se trudi!) In nemoč, da ne razumeš, kaj se dogaja - kot da bi te zapeljali v kot.
Skrb Za žensko Zase
V zgodovini človeštva so ženske vedno trpele zaradi izkoriščanja, krivic in ponižanja. Moški so že stoletja uporabljali ženske za rojstvo naslednje generacije ljudi, ki so z materinim mlekom vsrkali kulturno sporočilo: "ženska bi morala trpeti in se žrtvovati.
Ni Razloga Za Skrb
V življenju vsakega človeka se včasih zdi, da nisi dovolj dober. Še ena diploma, debel bančni račun, podiplomska diploma, nova vloga, avtomobil višjega razreda, večja hiša - vsak ima svoj cilj, svoje merilo uspeha in svoje vrednote. Toda vsi imajo enak strah - strah pred neuspehom.
