PREVERITE, DA STE RES LJUBILI

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Precej enostavno je preveriti, ali se imamo radi s pomočjo petih "Ps"; sprejem, spodbuda, darila, pravila, dovoljenje. Preverite, ali imate v življenju vseh pet ps in koliko:

Sprejemanje je sprejemanje nas samih, naših situacij, našega življenja, našega videza, našega telesa, vsega, kar imamo. Gre tudi za sprejemanje drugih ljudi, če sprejmemo sebe takšne, kot smo, sprejemamo tudi druge ljudi, ne da bi jih poskušali izboljšati ali spremeniti. Lahko se sprejmete lahkega, zdravega, živahnega, uspešnega, lepega, bogatega. Ljubiti sebe revnega, osamljenega, bolnega in narediti napako je veliko težje. Kako se počutim, ko naredim napako? Ali se lahko sprejmem kot nepopolnega? Kako se počutim o sebi v različnih situacijah? Samoprejemanje ni odvisno od situacije - zelo pomembno je, da se sprejmete kadar koli in vedno. Sprejmite, da obstajajo različna stanja in situacije, da lahko delamo napake. »Da, zmotil sem se - iz situacije sem se naučil lekcijo. A tudi s tem se sprejemam. Objemite se kot najdražjo osebo v svojem življenju. Ni nujno, da ste vedno popolni. V življenju so različna obdobja. Imate pravico biti drugačni. Kazalnik našega sprejemanja do sebe je odnos tistih okoli nas. Če nas drugi sprejmejo takšne, kot smo, potem sprejmemo tudi sebe.

Pohvala - Pomembno je, da se pohvalite, ne da bi uspeh razumeli kot nekaj samoumevnega. Hvalite se za svoj uspeh, opazite svoje zmage, tudi majhne. Zelo pogosto jemljemo uspeh kot samoumeven in se osredotočamo na tisto, kar še ni uspelo. Izkazalo se je, da vidimo samo svoje napake. Pomanjkanje samohvale običajno trpijo zelo uspešni ljudje, perfekcionisti, ki stremijo k idealu in širijo gnilobo za najmanjšo napako. Osredotočite se na uspeh, pohvalite se, pobožajte, objemite se. Hvalite se tudi za majhne uspehe in uspehe.

Darila - podarite si darila. Darila so za nas zelo pomembna in nujna, to je nujna potreba. Če ni moškega, ki bi vam lahko ustregel, ali vaš moški še ne govori o darilih, si ugajajte. Odložite 5-10% svojega dohodka zase, za darila, tudi če je denar težak. Darovanje daril drugim je prav tako zelo kul, vendar morate najprej narediti darila zase. Darila povečajo našo ljubezen do sebe, povečajo naše finančne zmožnosti. Nujno se razvajajte. Začnete lahko s tem, kar je na voljo - čas, sprehod. Napišite seznam daril, ki bi jih radi prejeli - 100 predmetov. Darila na seznamu so lahko najmanjša ali največja. Spoznajte svoje materialne želje. Bodi v svojem življenju vila - botra, ne pa zla mačeha, ki se v vsem omejuje. Še posebej pomembno je, da se v težkih časih, ko niste uspeli, nagradite. Ugajajte si z nečim, podarite si tolažilno darilo. Odpravite se na masažo, manikuro, slaščice, večerjo v restavraciji, naredite si kopel s soljo in olji, kupite novo šminko ali novo obleko. Vsak lahko zmoti, vsi se motijo. Ne moti se le tisti, ki nič ne stori. Razveselite se, obnovite moč. Tudi če si daš kilogram sadja, je dobro. Lahko si daš več - daj več.

Pravila - imejte svoja življenjska pravila, upoštevajte notranjo disciplino. To velja za vsa področja življenja. Vzemimo na primer pravila o svojem telesu in zdravju: pravilna prehrana, telovadba, skrb za sebe. Zavračamo si zvitke in pite ne zato, ker se ne ljubimo, ampak ravno nasprotno, iz ljubezni do sebe. Uvedba prehranske discipline. Šport in vaje - če se ne ukvarjam s športom, delam svoje telo, potem se ne bom počutil dobro, telo bo nerazvito, pogosto bo bolelo. Disciplino razvijamo iz ljubezni do sebe. Lahko se ne ljubiš s cigareto v restavraciji ali z vinom v baru; težko se ljubiš s kozarcem sveže stisnjenega soka in se vsak dan ukvarjaš s športom. Do sebe ravnamo kot do svojega najljubšega otroka. Boste svojega ljubljenega otroka nahranili z vsemi vrstami grdih stvari in vanj nalili različne smeti? Odgovor je očiten. Obravnavajte se na enak način. Sprejemanje vaših odvisnosti ni isto kot sprejemanje in spodbujanje, je ohlapnost in ohlapnost. Skrbimo za tiste, ki jih imamo radi. zato najprej poskrbimo zase. Enako velja za naše delo - če se ljubim in skrbim zase, potem si življenje organiziram tako, da ne delam dvanajst ur na dan, ampak na primer štiri ure.

Dovoljenje je "P" o sanjah in obetih. Kako vidim svoje življenjske možnosti, kako si predstavljam sebe čez 5 let? Ali si dovolim veliko sanjati in verjamem, da je vse najlepše na tem svetu ustvarjeno posebej zame? Ali menim, da sem vreden boljšega življenja, ali vidim, da gre moja pot ves čas navzgor? Ali menim, da sem vreden vsega, kar si želim v svojem življenju? Zaljubljeni, v ustvarjalnosti, v realizaciji, v vsakdanjem življenju? Ne bojte se sanjati, naslikajte si najbolj drzne in mavrične slike svoje prihodnosti. Nikoli ne govorite stavkov, kot so "to je neresnično" ali "to ni iz mojega življenja". Ne vemo, kako se lahko življenje obrne jutri in kakšni čudeži nas čakajo na prelomu usode. Naj vam obilje napolni življenje. Ta točka je zelo pomembna - kar zadeva naše dovoljenje, smo pripravljeni izboljšati in razširiti svoje življenje.

Ljubi se in bodi srečen!