Kako Se Obnašati, če Je žalost Blizu?

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-31 14:12

imamo problem, Houston

le pridi brez laži za rešitev,

drugače pa takoj odložite.

"vse bo v redu!" - najslabša tolažba, veliko bolje "Ne vem, kaj se bo zgodilo naslednje, vendar bom to preživel z vami."

Ok Melnikov

V življenju vsake osebe se pojavijo situacije, ko se znajdemo poleg tistih, ki preživljajo težke čase in trpijo, ki potrebujejo podporo in tolažbo, s tistimi, ki si resnično želijo pomagati, vendar ne vedo, kako izbrati prave besede, o čem govoriti, kako biti blizu tistim, ki se počutijo slabo, katerih duša gori, ki jim je lepota Božjega sveta zbledela.

Na take situacije se ne pripravljate vnaprej, presenetijo vas - pred vami se pojavi oseba v žalosti, zmedenosti in obupu in samo tu in zdaj morate zagotoviti podporo, pokazati udeležbo in skrb, in ker si iskreno želijo vse to narediti, se človek lahko dezorientira, saj smo kvečjemu vsi osredotočeni na gospodinjska opravila, pozitivne vidike življenja, izogibanje misli" title="Slika" />

Na take situacije se ne pripravljate vnaprej, presenetijo vas - pred vami se pojavi oseba v žalosti, zmedenosti in obupu in samo tu in zdaj morate zagotoviti podporo, pokazati udeležbo in skrb, in ker si iskreno želijo vse to narediti, se človek lahko dezorientira, saj smo kvečjemu vsi osredotočeni na gospodinjska opravila, pozitivne vidike življenja, izogibanje misli

Trenutek srečanja z žalostjo je trenutek dezorientacije. Biti poleg žalujoče osebe je velika priložnost, da se počutite prazni, neuporabni in ne veste ničesar. Tistim, ki ne vedo, ja, tega se v šoli ne učijo in pogosto podcenjujemo sposobnosti človeškega srca, verjamemo, da smo lahko koristni le z znanjem. Seveda obstajajo ljudje, ki imajo močno energijo tolažbe, modrosti, miselnega takta, ki jih vodijo in omogočajo proces interakcije s žalujočim zdraviti slednje. Toda v nekaterih primerih se človek izogiba razmišljanju o težavah in tragedijah in ni pripravljen sodelovati z nekom, ki ima težave ali nesreče.

Pojavljajoče se besedilo je odziv na prošnjo ženske, s katero sem se moral nekako posvetovati. Dejstvo je, da je ženska, ki me je vprašala, kako naj se obnašam z mlado kolegico, katere oče je nenadoma umrl, pri svojih vprašanjih pokazala skrajno zaskrbljenost in popolno dezorientiranost. Ženska je dejala, da se je pred klicem odločila, da bo prebrala priporočila psihologov na internetu, kako se obnašati, če je v bližini žalujoča oseba, a vse, kar je našla, ji ni dalo odgovora, kaj naj stori.

Po najinem pogovoru se je tesnoba občutno zmanjšala, vendar še vedno imam vprašanje, kako je ta ženska, ki se je spomnim zanimiva, inteligentna, občutljiva, ki se je obrnila k meni po nasvet v zvezi s težavami s svojim najstniškim sinom, ki je videla »učinek« problema pri svojem sinu, vzrok problema sam po sebi (ki ga ne najdemo tako pogosto) pa je bila popolnoma nedosegljiva zaradi njegove nedoslednosti. Po tem sem samostojno poskušal na internetu najti kakršne koli informacije v zvezi z žalostnimi vprašanji, pri čemer sem se čim bolj izvlekel iz svojega znanja. Moje presenečenje se je okrepilo, ko sem zlahka našel kar nekaj publikacij, priporočil in nasvetov kolegov, napisanih na preprost, dostopen in pameten način. Kaj je narobe? Zakaj je tisti, ki se je obrnil name, potem ko je prebral o žalosti in kakšni liniji vedenja ostal slep in nemočen. Menim, da je odgovor v nezaupanju do srca in precenjevanju znanja. Ta zgodba je razlog za nastanek mojega impulza, da ustvarim novo besedilo o tem, kako biti, če je v bližini nekdo, ki žaluje. Ali je smiselno napisati "še eno" besedilo? Odgovor v meni odmeva z odločnim "DA".

Kaj morate vedeti o žalosti in kako je to povezano s tem procesom? Žalost je reakcija na izgubo pomembnega predmeta, katerega bistvo je univerzalno, nespremenljivo in ni odvisno od tega, kaj je človek izgubil. Trajanje in intenzivnost žalovanja se razlikujeta glede na pomen izgubljenega predmeta in osebnostne lastnosti žalujoče osebe. Žalostno delo je najtežje delo, ni ga mogoče prenesti na drugega, ne morete najeti zaposlenega, ne morete prositi prijatelja ali sorodnika, da to stori sam. Žalostno delo je proces, v katerem človek dela z bolečino izgube, hkrati pa pridobi občutek za ravnotežje in izpolnitev življenja. Ta proces je naraven in potreben. Ena glavnih nalog žalosti ni" title="Slika" />

Po najinem pogovoru se je tesnoba občutno zmanjšala, vendar še vedno imam vprašanje, kako je ta ženska, ki se je spomnim zanimiva, inteligentna, občutljiva, ki se je obrnila k meni po nasvet v zvezi s težavami s svojim najstniškim sinom, ki je videla »učinek« problema pri svojem sinu, vzrok problema sam po sebi (ki ga ne najdemo tako pogosto) pa je bila popolnoma nedosegljiva zaradi njegove nedoslednosti. Po tem sem samostojno poskušal na internetu najti kakršne koli informacije v zvezi z žalostnimi vprašanji, pri čemer sem se čim bolj izvlekel iz svojega znanja. Moje presenečenje se je okrepilo, ko sem zlahka našel kar nekaj publikacij, priporočil in nasvetov kolegov, napisanih na preprost, dostopen in pameten način. Kaj je narobe? Zakaj je tisti, ki se je obrnil name, potem ko je prebral o žalosti in kakšni liniji vedenja ostal slep in nemočen. Menim, da je odgovor v nezaupanju do srca in precenjevanju znanja. Ta zgodba je razlog za nastanek mojega impulza, da ustvarim novo besedilo o tem, kako biti, če je v bližini nekdo, ki žaluje. Ali je smiselno napisati "še eno" besedilo? Odgovor v meni odmeva z odločnim "DA".

Kaj morate vedeti o žalosti in kako je to povezano s tem procesom? Žalost je reakcija na izgubo pomembnega predmeta, katerega bistvo je univerzalno, nespremenljivo in ni odvisno od tega, kaj je človek izgubil. Trajanje in intenzivnost žalovanja se razlikujeta glede na pomen izgubljenega predmeta in osebnostne lastnosti žalujoče osebe. Žalostno delo je najtežje delo, ni ga mogoče prenesti na drugega, ne morete najeti zaposlenega, ne morete prositi prijatelja ali sorodnika, da to stori sam. Žalostno delo je proces, v katerem človek dela z bolečino izgube, hkrati pa pridobi občutek za ravnotežje in izpolnitev življenja. Ta proces je naraven in potreben. Ena glavnih nalog žalosti ni

Delo žalosti gre skozi več stopenj: začetna faza je šok in odrevenelost; faza iskanja; akutna žalostna faza; faza preostalih šokov in reorganizacije; zaključna faza.

Podporna vloga družbenega okolja.

Podporno okolje (sorodniki, prijatelji, sodelavci, sosedje) igra veliko vlogo pri opravljanju številnih pomembnih nalog žalovanja. Kot smo že omenili, je to delo, ki ga ni mogoče prestaviti na drugega, vendar ga je mogoče deliti z žalujočo osebo, ga lahko olajšati in narediti učinkovito.

Žalovanje samo po sebi je skoraj nemogoča naloga.

Kaj lahko storimo za žalujočo osebo? Prvič, poskrbite za osnovne človeške potrebe (hrana, počitek), drugič, pokažite sočutje in razumevanje in tretjič delite občutke žalostne osebe.

Podporno okolje mora za podporo žalujoče osebe razumeti in sprejeti naravo in namen žalosti:

- žalost je naraven proces, ki ga ni mogoče upočasniti;

- da bi lahko žalostni izšel iz žalosti, mora to prestati;

- žalost je delo;

- da bi iz žalosti prišli zdravi, potrebujete odkrito izražanje čustev;

- dela žalosti ni mogoče pospešiti;

- žalost ima začetek in konec;

-učinkovito delo žalosti je nemogoče samo.

Standardnim izrekom (klišejem), ki se jim je treba izogniti: "Vse je božja volja" - tukaj se morate voditi po verskih pogledih žalujoče osebe. Bog v žalostni osebi pogosto vzbudi jezo, s takšno voljo se ne strinjajo vsi. "Bog izbere najboljše" - če je bil Bog dober in je bil človek dober, potem je moral biti nesmrten. Namesto tega nakazuje, da Bog ni dober ali da ne obstaja ali da je človek slab. Te racionalizacije ne delijo vsi - "Bog najprej vzame najboljše." "Čas zdravi" - oseba ne more pogledati v prihodnost, poleg tega nekateri verjamejo, da "zdravi" pomeni pozabiti, izdati pokojnika. "Dobro te razumem" - lahko ga tudi zaznamo negativno, saj človek verjame, da je njegova žalost edinstvena, kar nihče ne more razumeti. Tu pa želim opozoriti na dejstvo, da so ta priporočila, ki jih "klišeji" ne uporabljajo, tudi "klišeji", ki jih je treba upoštevati, upoštevati, vendar jih ne obravnavajo kot nezmotljivo resnico. Tako je na primer zadnji kliše "dobro te razumem" res mogoče zaznati, kot sem že opisal; če pa te besede reče mama, ki je izgubila otroka, drugi materi, ki je doletela isto nesrečo, lahko to ustvari pravi prostor razumevanja in sočutja.

Osebe v žalosti ne smete pustiti same, vendar je ne smete preobremeniti s svojo prisotnostjo, obiski ali telefonskimi klici. Oseba v žalosti potrebuje stalne, a ne vsiljive obiske in dobre poslušalce. Eden od pogojev za spopadanje z žalostjo je sposobnost govoriti o izgubi. Žalostna oseba želi govoriti o izgubi, o njenem vzroku in o svojih občutkih, ponavljati isto vedno znova do najmanjših podrobnosti. Podpora je v tem, da ste pozorni poslušalci in dajete možnost izraziti svoja čustva, ne ocenjevati, ne poskušati prepričati. Pogosto se ljudje izogibajo govorjenju o pokojniku, zdi se nam, da ga ne smemo še enkrat spomniti, mislimo, da tako skrbimo za žalujočo osebo. Pravzaprav je treba tiste, ki žalujejo, vprašati o izgubi, jih prositi, naj povejo zgodbo o pokojni osebi, o njenih značilnostih, navadah itd. S takšnimi vprašanji ne travmatiziramo, ampak kažemo empatijo in zanimanje za živeto življenje.

Velika podpora žalujočim, koncentrirana v naših rokah; z dotikom drugega pokažemo svojo skrb in pozornost, z dotikom lahko poveš več kot z besedami.