Terapija S Prenajedanjem

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Včasih pridejo k meni stranke, ki želijo shujšati. Začnem jih spraševati o njunem odnosu do hrane in izkazalo se je, da imajo kompulzivno prenajedanje. Prenajedanje je vrsta anksiozne motnje, pri kateri se človek prehranjuje, da se spopade s svojo tesnobo.

Motnja prenajedanja ima enak osnovni vzrok kot druge anksiozne motnje. Razlog je v tem, da človek ne izpolnjuje svojih potreb in občutkov, energija, ki je za to namenjena, pa ostane v notranjosti in prevzame značaj tesnobe. Na primer, zdaj bi rad kričal in ustavil ta impulz, vendar je na njem energija in ta energija se spremeni v tesnobo. In tesnoba že pridobiva običajne oblike, individualne za vsako osebo. To so lahko fobije, napadi panike, tesnoba glede denarja, prihodnosti, videza ali v našem primeru kompulzivno prenajedanje.

V otroštvu so se otroci, ki so pozneje razvili motnjo prenajedanja, znašli v situacijah, ko starši niso zadovoljili njihovih potreb. Bodisi zaradi premajhne pozornosti do otroka, bodisi ker starši sami niso občutljivi na njihove potrebe, nimajo sposobnosti, da bi jih zadovoljili, otrok pa se nima možnosti postopoma naučiti razumeti, kaj čutim, kaj Želim in kako se spopasti z vsem tem …

Starš hrani le otroka, ne pa tudi drugih njegovih potreb, kot so sprejemanje, pozornost, spoštovanje, občudovanje. Otroku potem ne preostane drugega, kot da s hrano skuša zadovoljiti vse svoje potrebe. Hkrati je lahko starš, ko vidi debelega otroka, nezadovoljen s tem, kako izgleda, koliko poje, nato pa začne poskušati nadzorovati to hrano. In potem hrana na splošno postane središče njunega odnosa.

Zgodi se tudi, da je v družini običajno, da se vsi pogovori vodijo le za mizo med obroki, preostanek časa pa otrok ne more pritegniti pozornosti staršev.

Vse to vodi v dejstvo, da se veliko v otrokovem življenju veže na hrano. In čedalje bolj nemogoče je uresničiti svoje potrebe z nekaterimi drugimi stvarmi, sprva se tega ne nauči, nato pa, tudi če se je nekaj pojavilo, njegove sposobnosti niso bile fiksne.

Stranka z motnjo prenajedanja ima moten cikel zadovoljstva. Ko se prvič zavedamo svoje potrebe, se je potem zavedamo, potem začutimo zadovoljstvo. Poleg tega so bile kršene vse stopnje tega cikla.

Pri terapiji klienta najprej vrnemo na področje njegovih potreb, ga naučimo poslušati in slišati, kaj se tam poleg hrane dogaja.

Nato se morate naučiti, kako izpolniti te potrebe. Te sposobnosti praktično ne obstajajo pri osebi s prenajedanjem, saj ga v otroštvu nihče ni naučil, kako se ljudje spopadajo s svojimi potrebami. Kaj naj storim, če želim kričati, vendar ne želim, da se najina zveza konča? Ali pa, če želim iti v klub in je moj partner doma, kaj naj storim?

In človek postopoma začne razumeti, da lakota, ki jo doživlja, ni vedno posledica fizične lakote in se lahko nauči vprašati: kaj hočem zdaj? Ali želim zdaj spati, piti, komunicirati z nekom, ali me je treba objeti, se z nekom pogovarjati o svojih občutkih? Sliši se preprosto, v resnici pa gre za večmesečno delo, to je veščina, ki zahteva čas, stalno spremljanje sebe - kaj si zdaj želim.

Prav tako se morate naučiti poslušati ne le občutka lakote v neposrednem in metaforičnem smislu, temveč tudi razlikovati, za kakšno "lakoto" gre, torej za kakšno potrebo gre, se naučiti, da jo ustrezno zadovoljimo, in poslušajte tudi občutek "sitosti", zadovoljstva. Občutki "ko sem sit" in "danes ne potrebujem več."Ko se danes "preveč govori" ali "danes je preveč tišine" ali "za danes imam dovolj ljudi". Ločite med »živim«, ki je zaznamovano z gnusom, in resnično sitostjo, ki je označena z zadovoljstvom.

Postopoma ta raznolikost življenja, ki postane človeku na voljo, neopazno zmanjša količino hrane, odnos s hrano postane bolj zdrav, ko niso več v ospredju. Oseba nenadoma opazi, da v tistih situacijah, v katerih je prej imel misli o "vedru piščančjih kril", te misli ne nastanejo več. Da se že nekaj časa ne prenajeda, da mu je teža že padla in to ni več tako pomembno, kot je bilo na samem začetku.

Prenajedanje je tako napačen način stika s svetom. In pri prenajedanju terapije, spreminjanju odnosov s hrano ne gre za to, da bi hrano začeli še bolj nadzorovati, saj se v tem primeru pomen hrane le povečuje in ne deluje. Tu gre za počasi in postopno odkrivanje drugih vidikov življenja v človekovem življenju, ki lahko prinesejo drugačne občutke in so povezani z drugimi potrebami. Globlje kot je razumevanje samega sebe, manj težav s prehranjevalnim vedenjem.

Težava pri delu s takšnimi strankami je v tem, da včasih človek ne skrbi, da bi se prenajedel, ampak le njegova teža. In vse, kar si želi, je shujšati, po možnosti hitro in trajno. So smešni primeri, ko stranka na prvem srečanju od njega zahteva, da mu zagotovi jamstva za rezultate in merljiva merila, po katerih bo razumel, da terapija uspešno napreduje. Pojasniti moramo, da terapija ni posel in garancij ne more biti, merila, po katerih lahko presodi uspeh terapije, pa lahko izbere sam po svojem okusu, ker so zelo individualni. Izkazalo se je, da je človek prišel shujšati, nato pa mu ponudijo, da se poglobi v svoje občutke in potrebe, torej da naredi tisto, kar mu je zelo neprijetno, in česar se vse življenje izogiba s pomočjo kompulzivnega prenajedanja. Hkrati pa niti poslovni načrt niti jamstva za naložbe. Torej poslovni predlog. Ste pripravljeni vlagati v takšen projekt?