2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Zakaj je včasih tako težko reči ne? Ker je na primer prišlo do negativnega odziva na zavrnitev, je moja mama očetu rekla "ne" in v odgovor prejela hudourništvo ali, še huje, udarec v obraz. Ali pa je kot odgovor na očetovo zavrnitev mati začela histerično. Otrok sklene, da je zavrnitev nekaj neprijetnega in nevarnega. Prepoved nasprotovanja, reči "ne" se pojavi tudi, ko so bili v otroštvu za to kaznovani: kričanje, bičevanje, ignoriranje ali nezadovoljni pogledi. In ko ljubezen in pozornost nista dovolj, česa ne morete storiti, da vas sprejmejo. Zaradi tega se otrok boji iti proti staršem, zavrača lastno mnenje in zato del sebe. Praktični primer. Stranka je na dolgotrajni terapiji. Prejela je dovoljenje za objavo odlomka terapevtske seje; njeno ime je bilo spremenjeno. Sveta v odnosu z moškim naredi plašne korake. Semyona poznajo le deset dni. Ko je neko dekle povabil v kavarno, potem je večere raje preživel v prijetnem Svetinem stanovanju. - Danes je klical Semjon in vprašal: "Ali se dobimo zvečer?" Odgovoril sem, da bi rad šel nekam: v kavarno, kino, gledališče. Odgovoril je: "Nimam denarja." Jaz: "Potem bom šel nekam sam, ali s prijateljem." Mislil sem: »Kakšen človek je, če niti za film ne more zaslužiti. Če noče porabiti denarja zame, potem zanj nisem dragocen. " In potem so se pojavile druge misli: »Mislil bo, da od njega potrebujem le denar, užaljen bo in ne bo prišel več. Ostala bom sama, nihče me ne potrebuje. Z njim je zabavno in zanimivo."
Kaj hočeš, Svetlana?
Brez strahu bi rad rekel ne.
S kakšnim občutkom bi radi rekli ne?
- Mirno.
Reci: "Dovolim si reči" ne "in se hkrati počutim mirno."
Sveta ponavlja predlagano frazo.
Kako se telo odziva na vaše besede? Je kakšno nelagodje?
- Ja, v prsih.
Kakšna je podoba nelagodja?
- Niti. Vidim pare ljudi, moških in žensk, vezanih z nitmi. Neprijetni so, vendar se ne morejo izvleči. In nočejo. Navadili smo se. Ne vidijo se. Nekateri stojijo bočno, nekateri s hrbtom.
Kako se je zgodilo, da so končali na tem položaju?
- Sprva sta hotela intimnost, ljubezen. Toda vsi so se bali zavrnitve, se niso počutili lastne vrednosti, bali so se, da bi jih pustili pri miru, zato so partnerja vezali nase. Odpovedali so se sebi, svojim željam, da bi ugajali partnerju in ostali v paru, ob tem pa se počutijo nesrečne.
Kaj jim je na začetku, v času približevanja, manjkalo?
- Manjkalo jim je občutka lastne vrednosti, dobrote, manjkala jim je starševska ljubezen.
»Naj dobijo starševsko ljubezen
- Postali so majhni otroci v naročju svojih staršev.
- Kako se počutijo zdaj?
- Mamo in očeta poskušata povezati z rokami, v strahu, da ju ne izgubita.
»Povej jim, da bosta mama in oče za vedno ostala njihova starša, tudi če živita ločeno. In njun zakonski odnos ne zadeva otrok
- Ja, je rekla.
Kaj se zdaj dogaja z otroki?
- Ko otroci razumejo, da nimajo nič skupnega s konflikti svojih staršev, se jim roke ne raztegnejo, se sprostijo.
»Naj odrastejo
- Odraščajo in spet gredo drug drugemu naproti. Zdaj se počutijo cenjene in ljubljene, lahko se odkrito pogovarjajo o svojih željah. Ne bojijo se, da jih bo partnerju, če rečejo "ne", zavrnil, saj resnična intimnost pomeni sprejemanje zavrnitve, drugačnosti drugih.
Kaj se zgodi potem?
- Pari se držijo za roke in vsak se premika v svoji smeri. Za vezanje ne potrebujejo več niti. Razumejo, da ko je partner v paru dober, ne bo šel nikamor. In to razumem.
Še enkrat ponovite stavek: "Dovolim si reči" ne "in se hkrati počutim mirno
Sveta je ponovila predlagano frazo. - Zdaj ni nelagodja, telo to dovoljenje res sprejme. Če drugemu rečemo ne, se odločimo sami. V redu in naravno je, da se odločite sami. To pa je enostavno narediti za osebo, ki ima samospoštovanje, globok občutek lastne vrednosti in pomena. Če tega v otroštvu ni bilo mogoče dobiti, je mogoče v procesu zdravljenja dobiti manjkajočo vrednost.
Priporočena:
Hočem Pisala Ali Regres. Kaj Storiti, Ko Se Počutite Majhni?
Vsak človek ima v življenju situacije, ko noče hoditi v službo ali na študij in početi pomembne stvari »za odrasle«, obstaja neustavljiva želja, da bi se počutil majhen (želiš si naklonjenost in skrb, pozabiti na vse življenjske težave in težave).
Kaj Ne Storiti, Ko Ste V Krizi In Se Ne Počutite Podprti
Če ste v nizkoenergijskem stanju ali se počutite slabo, ali ste po krizi ali ste v nekem apatičnem stanju, vendar se resnično želite rešiti, je za vas zelo pomembno, da spremljate dogajanje vi v tem trenutku, katere informacije dobite, kar vidite in kaj zaznate.
Alfried Langle: Kaj Naredi življenje Dragoceno?
9. marca 2017 je slavni avstrijski psihoterapevt Alfried Langle v stenah Moskovskega socialno -pedagoškega inštituta predaval na temo: »Kaj naredi naše življenje dragoceno? Vrednost vrednot, občutkov in stališč za gojenje ljubezni do življenja.
Zakaj Se Počutiti Dragoceno?
Pred kratkim je na enem seminarju ena udeleženka oblikovala zanimivo vprašanje "ali obstaja kakšna problematična, dejanska psihološka tema, ki vpliva na vsako osebo?" Sprva sem seveda hotel stereotipno odgovoriti, da so vse težave individualne, odvisne od osebnih izkušenj, predispozicije osebe.
Pravi Obraz Ali Izbira Za Najbolj Dragoceno
Ena stranka je nekoč na seji rekla, da je najtežje pri komunikaciji z osebo videti njen pravi obraz . Ne tistega, ki ga namesti pod sprednjo kamero, da se z vami prijavi v nedavno odprti restavraciji na družabnih omrežjih. In ne tistega, ki ga je nosil vsak dan, pri čemer je nekoč ustvarjeno podobo izpilil do želenega ideala.
