2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Povzetki iz povzetka.
Nujna psihološka pomoč (v nadaljevanju EPP) je na voljo ljudem, ki doživljajo akutno stresno stanje. To stanje spremlja čustvena in besedna neorganiziranost.
Glavna načela EPC za ljudi, ki so doživeli psihološke travme:
1. Takojšnja PP, več časa je minilo od poškodbe, večja je verjetnost kroničnih duševnih motenj, vključno s tako imenovanim poststresnim sindromom ali posttravmatsko stresno motnjo (PTSD), ki lahko traja od nekaj tednov do več let.
2. Bližina kraja dogodka. Pomoč se izvaja v znanem okolju ali v znanem socialnem okolju, pa tudi pri zmanjševanju negativnih posledic hospitalizacije.
3. Pričakovanje, da se bo normalizacija ponovno vzpostavila. Z osebo, ki je doživela stresno situacijo, se komunikacija pojavlja kot z normalno osebo, in ne kot s pacientom, v njem pa se nabere zaupanje v skorajšnjo vrnitev v normalno stanje.
4. Enostavnost psihološkega vpliva. Žrtev je treba odstraniti iz vira poškodbe, zagotoviti varno okolje, zagotoviti hrano, pijačo in možnost, da se slišijo.
Vrste EPG
§ usklajevanje - zagotavljanje informacij in interakcija z drugimi reševalnimi službami;
§ praktično - takojšnja nujna psihološka pomoč.
Nujna psihološka pomoč deluje po načelih posega v površinske plasti zavesti, torej deluje s simptomi in ne s sindromi.
Simptomi
Apatija - nastane po dolgem stresu, zaradi neuspešnega dela, nezmožnosti nekoga rešiti, izgube ljubljene osebe. V tem primeru človek nima moči čutiti, se premikati, govoriti in če ga ne podpiram, se lahko apatija spremeni v dolgotrajno depresijo, ki jo lahko spremljajo občutki krivde, ne želja po življenju itd. Traja od nekaj ur do nekaj tednov.
Glavni znaki so:
§ brezbrižnost do okolja;
§ občutek zelo utrujenosti;
§ počasen govor, z dolgimi prekinitvami;
§ letargija, letargija;
§ občutek praznine v duši, dolgočasnost občutkov.
Kaj storiti:
§ Če človek govori, ga poslušamo in mu postavimo posebna vprašanja: "Kako ti je ime?", "Kako se počutiš?", "Ali želiš jesti?", "Ali želiš piti?" (pomembno je ločiti vprašanja in ne mešati, kot v primeru, ločeno - jesti, ločeno - piti).
§ Organizirajte prostor za počitek: pustite, da zaspite ali ležite, pomagajte pri ležanju, slecite čevlje (obvezno).
§ Dobro je uporabiti telesni stik - vzeti za roko.
Če ni možnosti za počitek, se z osebo več pogovarjajte, če je mogoče, jo poskusite vključiti v skupni posel, piti čaj z njim ali komu pomagati.
Stupor - ena najmočnejših zaščitnih reakcij telesa. Morda po močnem šoku - eksploziji, napadu, nasilju, ker je oseba porabila veliko energije za preživetje in ni več moči za stik z drugimi. Traja od 1 minute do nekaj ur, če je oseba dolgo v tem stanju, nastopi huda telesna izčrpanost.
Glavni znaki so:
§ odrevenelost, zamrznitev v enem položaju, v stanju popolne nepremičnosti;
§ pomanjkanje reakcij na zunanje dražljaje - svetlobo, hrup, dotik;
§ Ostro zmanjšanje gibov ali popolna odsotnost velja tudi za govor;
§ Napetost določene mišične skupine.
Kaj storiti:
§ Delajte s človeškimi rokami: žrtvine prste upognite na obe roki in jih postopoma masirajte do dna. Palec mora biti opozorjen;
§ S konicami palca in kazalca masirajte žrtev na čelu, nad očmi, točno na sredini med linijo las in obrvi, jasno nad zenicami;
§ Dlan proste roke položite na prsi žrtve. Dihanje prilagodite ritmu njegovega dihanja;
§ Z osebo govorimo tiho, počasi, a jasno, na uho z nečim, kar lahko povzroči močna negativna čustva. Oseba v tem stanju lahko vidi in sliši, vsekakor pa je potrebno doseči žrtevin odziv, ga spraviti iz trme.
Agresija - nehoten način telesa, da zmanjša notranji stres. Manifestacija jeze ali agresije lahko traja dolgo časa in moti žrtev samo in tiste okoli nje.
Glavni znaki so:
§ draženje, nezadovoljstvo, jeza;
§ visok krvni pritisk;
§ udarjanje drugih okoli sebe, želja po boju;
§ zloraba, psovka, besedna zloraba.
Kaj počnemo:
§ za zmanjšanje števila ljudi v okolici odstranite gledalce;
§ dati žrtev priložnost - spregovoriti ali "izpustiti paro", lahko uporabite to metodo: po vrsti stisnite roke v pest, za vsako krčenje, izgovarjanje besede, ponovite večkrat. Nato združite napete dlani na ravni prsnega koša. Po tej vaji v telesu ne bi smelo biti neprijetnih občutkov, če obstaja - ponovite.
§ v nobenem primeru ne krivimo osebe, ne krivimo je za agresijo;
§ včasih je mogoče agresijo ustaviti s strahom pred kaznijo (skrajni primer).
Motorno navdušenje. Včasih je šok zaradi kritične situacije (eksplozije, naravne nesreče) tako močan, da človek preprosto ne razume, kaj se dogaja okoli njega. Ne more določiti, kje so sovražniki in kje pomočniki, kje je nevarnost in kje rešitev. Oseba izgubi sposobnost logičnega razmišljanja in odločanja, postane kot žival, ki hiti v kletki.
Glavni znaki motoričnega vzburjenja so:
§ ostri gibi, pogosto brezciljna in nesmiselna dejanja;
§ nenormalno glasen govor ali povečana govorna aktivnost (oseba govori neprekinjeno, včasih popolnoma nesmiselne stvari);
§ pogosto ni nobenega odziva na druge (na pripombe, zahteve, naročila).
V tej situaciji:
1. Uporabite tehniko "prijema": od zadaj roki pod roko žrtve, jo stisnite proti sebi in se rahlo prevrnite nase.
2. Izolirajte žrtev od drugih.
3. Masirajte "pozitivne" točke. Z mirnim glasom govorite o občutkih, ki jih doživlja. ("Ali želite narediti nekaj, da bi to ustavili? Ali želite zbežati, se skriti pred dogajanjem?")
4. Ne prerekajte se z žrtev, ne postavljajte vprašanj, v pogovoru se izogibajte stavkom z delcem »ne«, povezanimi z neželenimi dejanji (na primer: »ne teči«, »ne mahaj z rokami«, »ne kričati ).
5. Ne pozabite, da lahko žrtev škoduje sebi in drugim. * 6. Motorno navdušenje običajno ne traja dolgo in ga lahko nadomestijo živčni tremor, jok in agresivno vedenje (glejte pomoč pri teh stanjih).
Agresija. Agresivno vedenje je eden od neprostovoljnih načinov, na katere človeško telo "poskuša" zmanjšati visok notranji stres. Manifestacija jeze ali agresije lahko traja dolgo časa in moti žrtev samo in tiste okoli nje.
Glavni znaki agresije so:
§ draženje, nezadovoljstvo, jeza (iz kakršnega koli, tudi nepomembnega razloga);
§ udarjanje drugih z rokami ali drugimi predmeti;
§ verbalna zloraba, zloraba;
§ mišična napetost;
§ zvišan krvni tlak.
V tej situaciji:
1. Zmanjšajte število ljudi okoli sebe.
2. Dajte žrtvi možnost, da "spusti paro" (na primer, da spregovori ali "premaga" blazino).
3. Zaupajte mu delo, povezano z visoko telesno aktivnostjo.
4. Pokažite dobronamernost. Tudi če se z žrtvijo ne strinjate, je ne krivite, ampak govorite o njenih dejanjih. V nasprotnem primeru bo agresivno vedenje namenjeno vam. Ne morete reči: "Kakšen človek si!" Morali bi reči: »Strašno ste jezni, želite vse razbiti na drobce. Poskusimo skupaj najti izhod iz te situacije."
5. Poskusite umiriti vzdušje s smešnimi komentarji ali dejanji.
6. Agresijo je mogoče pogasiti s strahom pred kaznijo:
§ če ni namena, da bi imeli koristi od agresivnega vedenja;
§ če je kazen stroga in je verjetnost njene izvedbe velika.
7. Če jezni osebi ne pomagate, bo to povzročilo nevarne posledice: zaradi zmanjšanja nadzora nad svojimi dejanji bo oseba zagrešila neumna dejanja, lahko poškoduje sebe in druge.
Strah. Otrok se ponoči zbudi iz dejstva, da je imel nočno moro. Boji se pošasti, ki živijo pod posteljo. Ko je človek v prometni nesreči, ne more več sedeti za volan. Preživeli potres noče iti v svoje preživelo stanovanje. In tisti, ki je bil podvržen nasilju, se s težavo prisili, da vstopi na njegov vhod. Razlog za vse to je strah.
Glavni znaki strahu so:
§ mišična napetost (zlasti obraza);
§ močan srčni utrip;
§ hitro plitvo dihanje;
§ zmanjšan nadzor nad lastnim vedenjem.
Panični strah, groza lahko sprožijo let, povzročijo odrevenelost ali, nasprotno, navdušenje, agresivno vedenje. Hkrati se človek ne obvlada dobro, se ne zaveda, kaj počne in kaj se dogaja okoli.
V tej situaciji:
1. Roko žrtve položite na zapestje, da bo začutila vaš umirjen utrip. To bo zanj signal: "Zdaj sem blizu, nisi sam!"
2. Dihajte globoko in enakomerno. Spodbujajte žrtev, da diha v istem ritmu kot vi.
3. Če žrtev govori, jo poslušajte, pokažite zanimanje, razumevanje, sočutje.
4. Žrtev rahlo masirajte najbolj napete mišice telesa.
To gradivo sem zbral iz zapiskov na temo krizne psihologije za beležko leta 2014.
Priporočena:
V čem Se Psihološka Pomoč Razlikuje Od Prijazne Podpore?
Mnogi ljudje pravijo: "Zakaj potrebujem psihologa? Moj najboljši psiholog je moj prijatelj "ali" Vse, kar se zgodi, lahko delim z mamo, sestro itd. " Družina, bližnji ljudje, prijatelji so zagotovo velika vrednost. Včasih moramo spregovoriti, res potrebujemo prijazen nasvet, spodbudo, tako da eden od naših prijateljev samo reče:
Sprememba Poklica Po 35 Letih Ni Mogoča, Vendar Nujna
Vsa ta vprašanja so pomembna za skoraj vsako osebo, ki že dolgo dela na enem mestu in je prestopila mejo odraslosti. Pogosto jih vpraša pri sebi vse do upokojitve. Ampak zaman! Konec koncev je še čas, da spremenite svoje življenje: spremenite ne le poklic, ampak tudi področje dejavnosti.
Psihološka Pomoč Smrtno Bolnim In Njihovim Bližnjim
Čeprav vsaka oseba ve za končnost svojega obstoja, vendar, kot trdijo številne psihološke študije, človek sam pogosto ne verjame v svojo smrt, pa se ne zaveda globoko dejstva njene neizogibnosti. Ustanovitelj psihoanalize Freud (ki se je sam po letih boja proti boleči bolezni zatekel k evtanaziji) je trdil, da je človek prepričan v svojo nesmrtnost.
Nujna Zasvojenost
Mislim, da so vsi slišali za deloholizem. Nenehna je želja po delu, dneve in noči preživeti v službi. Ali veste, kaj je nujna odvisnost? To ni le želja po delu brez spanja in počitka, to je nenehno stanje pomanjkanja časa in strah pred "
Psihološka Travma: Klic Na Pomoč Ali Tiha Bolečina?
Ne tako dolgo nazaj sem na družbenih omrežjih naletel na javnost zdravnikov. In tam je opozorila na 10 zapovedi anesteziologov. Natančneje, v moj spomin se mi je vtisnila ena zapoved, ta: "Če bolnik ne kriči, to še ne pomeni, da ga ne boli.
