2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-15 16:09
To je v veliki meri odvisno od scenarija človekovega življenja.
Teorija scenarijev je eden od pomembnih odsekov transakcijske analize (TA) - metode, ki človeku pomaga pri psihološkem razvoju in razvoju.
Ustanovitelj TA Eric Berne je scenarij opredelil kot življenjski načrt, ki ga je v prvih letih svojega življenja sestavil otrok, na katerega so vplivali predvsem njegovi starši.
Kako nastane skript? Mama in oče dajeta otrok gotovo sporočila, ki vsebujejo prepovedi, dovoljenja, navodila, kaj in kako storiti, norme in pravila obnašanja.
Otrok v odgovor sprejema odločitve od svojega malega profesorja (zgodnji odrasli), ki mu je pomagal preživeti in se spopasti s trenutnimi situacijami.
Berne je govoril o različnih vrstah scenarijev in različnih načinih življenja po scenariju.
Po Bernu obstajajo le tri vrste scenarijev:
- Zmagovalec
- Jonah
- Banalni scenarij.
Zmagovalec - tisti, ki si postavlja cilje in jih dosega.
Jonah ne postavlja ciljev in ne dosega, a veliko govori o tem, kaj bi lahko dosegel, če bi imel "srečo".
Oseba z Banalnim scenarijem "gre s tokom". Ima vzpone in padce, vendar ne tako svetlo kot v prejšnjih dveh primerih.
Kar zadeva procese živega scenarija (ali scenarijske procese), potem
Berne je opisal šest možnosti:
Skriptni postopek "Ne še".
V tem primeru se oseba nenehno ukvarja z nekakšno koristno dejavnostjo in si ne bo dovolila počitka, dokler ne dokonča vseh del. To je deloholični scenarij
Na čem temeljijo sporočila staršev in odločitve otroka?
Najpogosteje, starši rekel nekaj takega "dokler ne narediš domače naloge, ne boš šel na sprehod", "dokler ne poješ kaše, ne boš vstal od mize" itd.
V odgovor, otrok nato sprejel odločitev "Ne morem počivati in narediti nekaj zase, dokler ne naredim tega, kar morajo narediti moji starši." … In ta odločitev je v prihodnosti začela določati življenje te osebe.
Samo starš že živi v svoji glavi v obliki vtisnjene podobe ali pa je "oblečen" kot maska na pomembne ljudi iz okolja.
2. Postopek skripta "Po"
Ti ljudje so običajno napeti in zaskrbljeni, nenehno pričakujejo ulov ali povračilo za svoja dejanja.
Simbol te pisave "Damoklov meč", ki visi za nit in lahko kadar koli »pade na glavo«.
Starševsko vedenje je bilo v tem primeru zadržano in zastrašujoče.
Starševska sporočila: "ne veseli se, sicer boš pozneje jokal", "sedemkrat izmeri - enega odreži", "ne smej se preveč glasno" itd.
Odločitev otroka: "Moraš biti tiho, tiho glavo, svet je nepredvidljiv in nevaren".
In spet je podoba zastrašujočega starša zdaj v notranjosti in zato je napetost nenehno prisotna.
3. Postopek scenarija "Nikoli"
Oseba s tem procesom je ločena od svojih potreb, osredotočena na druge. Lahko naredi veliko dejanj, vendar ta ne vodijo do želenega rezultata in nikoli ne dobi tistega, kar si najbolj želi.
Starševska sporočila so bila podobna "Torej, kaj lahko želite", "Bolje vem, kaj potrebujete."
Ti otroci dobijo darilo za rojstni dan, na primer pisalni stroj, če želijo konstruktorja, ali pa balet, ko želijo igrati šah.
Odločitev otroka "moje želje niso pomembne", bom zdržal do konca "," drugi vedo bolje " … Taka oseba je zelo odvisna od drugih, hkrati pa jih lahko uboga in stori ravno nasprotno.
4. Postopek skripta "Nenehno"
Ti ljudje se nenehno znajdejo v istih situacijah, ponavljajo svoja dejanja, kar vedno vodi do istega rezultata.
Kot otroku so temu otroku povedali "vedno izpustiš vse", "ves čas si nepazljiv", "no, kaj še lahko pričakuješ od takega."
Odločitev otroka: "Ničesar ne morem spremeniti, zato bom šel s tokom."
Običajno lahko vidite preveliko prilagodljivost teh ljudi, pasivnost in žalostno jamranje nad njihovo bridko usodo.
5. Postopek skripta "Skoraj" ali "Vedno znova".
Tu sta dve možnosti:
V prvem primeru oseba se aktivno premika proti cilju, vendar v zadnjem trenutku odpor prevzame in rezultat ni dosežen.
V drugem je rezultat, ki pa se takoj zniža in oseba teče k novemu cilju.
V otroštvu so najverjetneje starši razvrednotili dosežke, niso bili pozorni nanje, niso praznovali z otrokom.
Sporočila so bila takšna: "Fiziko sem odlično opravil, v biologiji pa ni ravno dobra", "pomisli, zmagal je na tekmovanju, bolje bi bilo, da bi se v šoli bolje učil", "pusti me pri tvoji sliki, ne do tebe."
Rešitev za otroke "Nima smisla dobiti rezultata, nihče ga ne potrebuje." Ali "rezultat je poln neprijetnih občutkov, če jih primerjamo in razvrednotimo."
Zato človek opravi delo in v zadnjem trenutku se pojavi ta Notranji starš, ki vse upočasni in delo ostane nedokončano. Ali pa se zadeva hitro konča, nato pa se takoj prikaže naslednja zelo nujna naloga.
6. Scenarij "odprt konec".
Oseba s takšnim scenarijem dobro ve, kaj mora narediti do določene točke v svojem življenju, potem pa pride do negotovosti, ki lahko frustrira in daje priložnost za ustvarjalnost.
Starševska sporočila so bila "najpomembnejše je diplomirati na univerzi" ali "se poročiti" ali "dostojno delati do upokojitve".
Potem je lahko odločitev otroka "moraš narediti, kar starš reče, potem pa ni važno" … In tak človek si je ustvaril družino, a nima pojma, kako si jo zgraditi, kaj bi moralo biti tam. To je lahko velik problem, upokojitev pa je lahko stresna, če je bil načrt pred tem dokončan.
To so scenaristični procesi, ki jih lahko srečamo. In če se zavedate, kaj se vam dogaja, in najdete razlog, potem lahko razpletete ta zaplet in spremenite svoje življenje v želeno smer.
To počnejo transakcijski analitiki. Pomagajo ljudem, da raziščejo svoj scenarij, se zavedajo dogajanja v sebi in pri komunikaciji z drugimi ter sprejemajo nove odločitve, ki razširjajo izbire in sproščajo vire.
Priporočena:
Ravni Razvoja Zavesti Ali Kaj Določa Vaše življenje
Ta model "ravni zavesti" je lepo opisal ameriški psihiater David Hawkins, zdaj svetovno znani duhovni učitelj, ki je doživel izkušnjo razsvetljenja. Pravzaprav je to odličen model, ki omogoča nov pogled na različne stvari in razumevanje, zakaj se v življenju ljudi dogajajo določeni dogodki in kaj vodi ta ali ona oseba.
Kaj Je V Resnici Samozavest Ali Kaj Določa Kakovost Vašega življenja (2. Del)
No, nadaljujmo. V prejšnjem delu smo preučili, kaj je samopodoba, katere osnovne funkcije opravlja, kako sta samozavest in samopodoba medsebojno povezana, kakšne lastnosti značaja imajo samozavestni ljudje, preučili pa smo tudi različne vrste samopodobe.
Kaj Je V Resnici Samopodoba Ali Kaj Določa Kakovost Vašega življenja (1. Del)
Človekova samozavest določa veliko v njegovem življenju. Je ključno orodje, ki je izhodišče pri iskanju načinov za dosego ciljev, je vzvod za dosego ciljev. Prav s samozavestjo se določi človekov sistem vrednot, njegove življenjske težnje, nato pa lahko človek doseže cilje in na kakšne načine jih bo dosegel, uspeh ali ne uspeh v družbi, doseganje želenega, skladen razvoj.
Živi "zase" Ali "svoje življenje Položi Na Tega Nehvaležnega Brutalca"
Na primer, nova šminka. Ja, zelo draga. In načeloma skoraj enako, no, cev je lepša, no, gumb, da pokrov ne odleti, no, obstojnost barv je večja, barvna shema pa elegantnejša, na splošno pa šminka je šminka. In (dekleta me bodo razumela) šele, ko kupite svojega "
Kako živeti Svoje življenje, Ne življenje Svojih Staršev
V družinskem sistemu so vsi njegovi člani med seboj povezani. In za vsakogar je prostor. Otroci so na primer pred starši, da bi se lahko naslonili nanje. Stari starši so za starši itd. Predniki za našim hrbtom nas podpirajo, dajejo občutek sprejetosti, varnosti in moči.
