Živite Svoja čustva! (Pogled Sistemskega Konstelatorja)

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

Relativno nedavno so v vesolju začele aktivno utripati informacije, da je nezaželeno odrivati in zatirati občutke in čustva, zelo zaželeno pa je, da se manifestirajo, izražajo in doživljajo. To je bilo veliko presenečenje za tiste, ki so navajeni slišati (in si govoriti) nekaj na primer »ne joči«, »nehaj se jeziti«, »pomiri se«, »kaj pa če bo užaljen?«. In končno so se začeli pogovarjati o tem, da zatiranje občutkov ni junaštvo in ne norma življenja, ampak tempirana bomba. No, ali bumerang - kakor želite. In seveda obstajajo situacije, ko prav tukaj in zdaj, da pokažete svoja čustva, ni čas ali kraj, kar pomeni, da jih morate vsekakor pokazati pozneje in v celoti.

Zakaj je bolje živeti svoja čustva in čustva, kot pa jih potisniti v ozadje?

Prvi razlog je očiten in le leni ni slišal zanj - psihosomatika. Bistvo je, da naša čustva živijo v telesu in če jih zatremo in si prepovemo, da jih pokažemo, se bodo odlagala v mišičnem spominu. In na tem mestu se pojavi napetost, še več - čustva se vse bolj nalagajo in pojavi se krč, kar pomeni bolečino in nastanek bolezni. Pravzaprav je to že splošno znano: mnogi so prebrali Louise Hay in Liz Burbo ali pa vsaj slišali za njune ideje. Lahko dodam tisto, kar sem večkrat videl v praksi sistemskih konstelacij (Praksa urejanja simptomov bolezni je namenjena odkrivanju in odpravljanju temeljnih vzrokov bolezni. Vsaka bolezen ima veliko plast neživečih čustev in nerazrešenih situacij Na primer, težave z nazofarinksom, sinusitisom in zlasti boleznimi grla so posledice "pogoltnjenih" besed, neizrečenih trditev in zamer.

Kaj storiti? Naučite se govoriti, komunicirati, se pogajati - tako za zdravje kot za odnose. Ste užaljeni zaradi vseh in vsega? Poiščite korenine v svojem odnosu s starši: ali ste še vedno užaljeni zaradi njih? Eden najpogostejših vzrokov za glavobole in migrene so naši poskusi razumeti, razumeti, uresničiti nekaj, kar je izven našega razumevanja, ali ko iščemo neko rešitev - pa je ne najdemo. Skoraj vedno imajo vse duševne bolezni (norost in … … …) zgodovino velikega konflikta, kjer je bil nekdo agresor, nekdo pa žrtev, v psihi pacienta pa ta dva Ljudje v preteklosti živijo in hkrati nadaljujejo svoj konflikt, kar povzroča vse bolezni duše.

V ozvezdjih sem velikokrat videl, da je glavni vzrok težav s prebavili strah, v globinah pa je lahko strah za življenje (spomnite se, prej je beseda "trebuh" pomenila "življenje": "ne za želodec, ampak do smrti "). Poleg tega ta strah morda ni preživel osebe, ki trpi zaradi težav s prebavili. Morda je takšen strah doživel eden od njegovih prednikov.

In potem sem se gladko približal drugemu razlogu, da ne "zdrobim" svojih čustev. Če vsi psihologi govorijo o prvem, potem le sistemski terapevti govorijo o drugem.

Nerešeni sistemski občutki. Družina je sistem, ki živi po svojih zakonih. Kot vsak sistem skrbi za svoje ravnovesje. In eden od zaščitnih mehanizmov družine kot sistema deluje tako: ko veliko teh občutkov pade na usodo enega od družinskih članov, ki ga preprosto ne more podoživeti, se ta negativna čustva preprosto vržejo v sistem, ki se porazdeli med druge družinske člane - ali pa morda »odleti« nekomu samemu. Kako izgleda? Predstavljajte si, da je eden od prednikov v eni družini doživel močan strah, ki pa si ga zaradi okoliščin ni dovolil pokazati - na primer, bil je vojak, ki se je boril in šel v boj z neprebojnim obrazom, čeprav je v notranjosti, kot pravijo, žile so se tresle od strahu … Torej si ni dovolil čutiti strahu - ta občutek je bil zatrt in "zlit" v sistem. Takrat bodo različni družinski člani pokazali strahove in različne fobije ali pa se bo v sistemu rodila oseba, ki jo bo ta občutek strahu preprosto preganjal. Tako potlačeni, skriti občutki se imenujejo sistemski in ozvezdja z njimi uspešno delujejo: med delom je dovolj, da odprete, vidite in podoživite tisti primarni občutek, ki je postal sprožilec, in včasih »komunicirate« z lastnikom tega primarnega občutek. V našem primeru je to, da se priklonimo pradedu, ki je globoko vnesel svoj občutek strahu. In res je imel, tako kot vsaka oseba, pravico, da se boji svojega življenja, ko je smrt lebdela naokrog

Kot sistemski terapevt delam s prebivalci Donbasa (pravzaprav tukaj živim) in že zdaj vidim, koliko občutkov ljudje v tako težkih družbenih okoliščinah potlačijo in izpodrinejo. In tudi zdaj lahko domnevam, da bodo ti občutki prešli na naše otroke in vnuke, saj je to zakon sistema: težki sistemski občutki gredo mlajši v sistemu, tisti, ki pridejo kasneje - to je njihovo plačilo za življenje so prejeli.

Na podlagi tega znanja - nasvet: živite svoja čustva, če lahko, tukaj in zdaj, potem, ko se pojavijo. Zdaj ne morete živeti - pozneje jih razčlenite, v psihoterapiji, v kateri koli praksi. Ljubite, bodite žalostni, veselite se, bodite razočarani - ni "dobrih" ali "slabih" občutkov. Vsi občutki so nam dani za življenje, za ustrezen odziv na to, kar se nam dogaja, na razmere tukaj in zdaj. Vse, česar v življenju nismo izrazili in nismo živeli, se bo preneslo na naše otroke in vnuke. Če želite svojim potomcem srečo, se odločite za vse v svojem življenju: ljubite, veselite se, bodite žalostni, gospodična … Ker je, kot se spomnim, v Svetem pismu rečeno, da je čas za žalovanje in čas za ples, čas objema in čas izogibanja objemu, čas ljubezni in čas sovraštva …

Potrebujemo veliko poguma, da se prepustimo vsem svojim občutkom.