Kriza Srednjih Let. Vprašanja In Odgovori

2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53

1. Kaj je kriza srednjih let? Ali se temu lahko reče neke vrste depresija?

V življenju je več neizogibnih kriz. To so obdobja, ko so se razmere spremenile in zahtevajo spremembe pravil in načina življenja. To je bistvo krize. Prostor za prehod na novo raven. Po obdobju kopičenja in rasti pride čas za revizijo metod. In temu lahko rečemo kriza. To ni dogodek, ampak proces. Vendar časovno omejen proces ni brez dimenzij. To je čas, v katerem moramo izvesti reforme v svojem življenju. Tako kot v državi. Nižji razredi ne morejo, višji razredi nočejo, kar pomeni, da prihaja revolucija. Za preprečitev so potrebne reforme. Dlje ko odlašate, večja je verjetnost, da bo prišlo do nemirov in revolucije. In to pomeni kri in žrtve. In potem, po pričakovanjih, po revoluciji represija in depresija.

2. Ali menite, da je kriza srednjih let neizogibno obdobje za vsakogar ali je posledica nekaterih napak v preteklosti, kar pomeni, da se je temu mogoče izogniti, če "živite pravilno"?

Če "živite pravilno", bo kriza neopazno minila. Ker pa ima beseda "kriza" najpogosteje negativen prizvok, imamo to iluzijo. Iluzija, da se lahko, če naredite nekaj prav, izognete posledicam. Zakaj iluzija? Navsezadnje je načelo v bistvu pravilno. In ker je kamen spotike vsebina besede "pravilno". Ta kriza ima svoje značilnosti. Na primer dejstvo, da je to praktično zadnja kriza, kar pomeni zadnjo priložnost za izvedbo reform. Predstavljajte si, da imamo samo eno priložnost za dokončanje pomembnih procesov, od katerih ni odvisno 5, 10, ampak polovica našega življenja? Poleg tega je bila prva polovica dolga leta odvisnega otroštva, kar pomeni, da pred nami ni polovica, ampak večina smiselnih odraslih let življenja. Glede na to, da sta medicina in svet človeku pomagala podaljšati življenjsko dobo in izboljšati njeno kakovost, je vse videti kot zelo pomemben kos življenja.

Druga značilnost te krize je, da smo se nabrali veliko. Naši "koši počijo" od tega bremena. Očitno se mora količina spremeniti v kakovost. Še več, če nam je všeč ali ne, se bo to zgodilo. Z nakopičenim mislim nikakor ne le pozitivno: izkušnje, strokovnost, odnosi, materialne vrednote. Ampak tudi negativno: nakopičeni neizraženi občutki, dolgovi, utrujenost, težave. Vse to bi lahko dolgo odlagali brez razumevanja. In tu pride točka brez povratka. Naš nahrbtnik je tako poln, da ga ni več moč povleči naprej. Čas je za počitek in pregled vsebine. Zdaj pa si predstavljajte, da je v njem več negativnega. Stare zamere, travme, zadržanost, nezapisane solze in drugo. Bi radi odprli ta nahrbtnik? Seveda ne! Znebiti se ga boste želeli in kupiti novega. Mnogi si tako obupno prizadevajo začeti novo življenje. Na novem mestu, z novim partnerjem, na novem delovnem mestu. Evforija zelo hitro mine. Hitre spremembe so le redko učinkovite na dolgi rok. Čez nekaj časa oseba odkrije, da zdaj že nosi dva nahrbtnika. Bingo!

3. Pri moških je najpogostejši znak srednjih let, tako imenovano stanje "sivi lasje v bradi, hudič v rebru". In kateri drugi zunanji in notranji simptomi kažejo na krizo pri moških in ženskah?

Nikoli se ne naveličam ponavljati, da v sodobnem svetu moški težje čustveno preživi kot ženska. Življenje je za žensko ugodnejše. Dala ji je jasna navodila. Vemo, kdaj se iz deklice spremenimo v deklico, kdaj postanemo ženska, kdaj postanemo mama, ko preidemo v odraslo dobo. Naše telo nam to jasno sporoča. Moški nimajo takšnega mehanizma. So zelo socializirani in zelo odvisni od družbe in družbe. Iz njegovih zahtev, ocen. In ta merila se ves čas spreminjajo. In oba rojevava in rojevava. In ko smo rodili, se na zelo globoki ravni umirimo, da smo izpolnili svoj minimum. Poleg tega razumemo, da je naša naloga vzgojiti otroka. do srednjih let pa domnevamo, da smo kot babice povpraševani po vnukih in ženah za njihove može. Vendar ga ni bilo. Sodobni otroci so zdaj podaljšali svojo mladost. Ne bodo si ustvarili družine pri 20-25 letih kot njihovi starši. Iščejo sebe in veselje. Pogosto so še vedno odvisni od staršev. Res je, da so raje udobno odvisni: početi kar hočeš, prejemati finančno podporo, ne pa izpolniti pričakovanj. Ne stojite na lastnih nogah in se ne ločite.

In "sindrom praznega gnezda" v nekaterih primerih povzroča znane simptome in "novo srečanje" zakoncev, kar lahko oba zelo preseneti. Drugi vidijo smisel v nadaljevanju hranjenja tega ogromnega piščanca, ki je zrasel, dokler gnezdo ne postane prazno. Vsi pa se soočajo s potrebo po reviziji svojih odgovornosti. Potrebni so novi cilji. Toda katere? Ženska se lažje odloči za prosti čas, zlasti za žensko, ki je pri tej starosti osamljena, brez zakonca. Svet ji je dal veliko možnosti: lahko greš študirat, poješ, rišeš, kvačkaš itd. Hranila se bo in piščanca ne bo pustila lačnega. Krizo najlažje premagajo ženske, ki so v stiku s svojo dušo in razumejo, da je prišel čas, da se s tem spopadejo. In še je čas, še vedno je treba organizirati priložnosti.

Kaj pa moški? Delovni moški bodo ugotovili, da so odrasli otroci s svojimi vrednotami praktično tujci. In ne bodo nadaljevali svojega dela ali upoštevali njihovih nasvetov. Tujka je postala tudi žena, ki je bila v teh letih bolj mati skupnih otrok kot ljubljena ženska. In če bi k temu dodali še težave pri delu (in nihče ni odpovedal svetovne krize), potem človek ostane sam s svojimi težavami. Utrujen je, razočaran, izgubljen. Vrednote so se začele rušiti, vendar ni bilo podpore. In svet še naprej zahteva, da smo močni in uspešni. Zdi se, da bi moralo biti lažje tistim, ki so v družbi dosegli uspeh in imajo materialno varnostno blazino. Ampak nič takega. Potrebe duše niso zadovoljene z denarjem.

Statistični podatki so ostri: število samomorov moških v 40. letih se je v zadnjih desetletjih močno povečalo. Moški so v slepi ulici: počutijo se slabo, v resnici ne razumejo zakaj, ne najdejo izhoda in se ne morejo pritoževati. V poklicu sem že 25 let in lahko trdim, da je zdaj več moških, ki iščejo pomoč, vendar ne eksponentno. Niti aritmetika. Poiskati pomoč pomeni sprejeti bolečino, postati šibkejši v lastnih očeh in očeh družbe. In tudi če človek premaga to težavo, odkrije, da se bo moral veliko spremeniti. In veliko tega je tradicionalno veljalo za moško kot samoumevno. Se pravi, spremeniti se kot moški. Reakcija žensk sledi takoj. Zavračajo takega človeka, kljub temu, da so mu lahko celo očitali, da ne deli svojih žalosti. In takšnih protislovij je več.

Morda zato pri moških bolj vidimo zgoraj opisane hitre spremembe. Tako obupani poskusi, da bi jim podaljšali življenje, ne da bi zgrabili nakopičene, ker ni jasno, kako in kako se bo to končalo.

Svojim strankam (večinoma ljudem srednjih let v krizi, polovica pa moških) vedno rečem, da ne vem, kako se bo naša terapija končala. Razlika je v tem, da bodo te spremembe zavestne, načrtovane in nadzorovane.

4. Kdo najtežje preživi to krizo?

Ženske brez otrok in uničeni moški. Ljudje, ki so živeli brez obotavljanja, so nekega dne ali slepo sledili pravilom. Tisti, ki so si nabrali zamude pri zdravljenju. Za tiste, ki ne želijo odrasti. Ljudje brez poklica. Delo je muhasta stvar, toda vaša obrt in poklic sta vedno z vami. Tisti, ki so v močni čustveni simbiozi s partnerji, s starši ali otroki. Tisti, ki so se soočili z veliko izgubami, a jih niso objokovali.

5. Kaj torej morate razumeti glede te krize?

Naravno je, da v prvi polovici svojega življenja poskušamo izpolniti pričakovanja naših staršev. Tu velja nasprotno. In ni nič narobe, če to storite. Pričakovanja nam dajejo smernice, cilje. Dokler nismo pripravljeni dati svojega, ga potrebujemo. Potrebujemo navodila starševstva. Načeloma lahko rečemo, da so za to potrebni starši. Usmeriti nas v ta svet in nas naučiti koristnega, kaj je dobro in kaj slabo. Kjer je nevarno, vendar je možno in kjer ne bi smelo. Toda to zahteva prisotnost enega pogoja - starši se morajo zavedati. Ne potrebujemo popolnih staršev. Potrebujemo dovolj dobrega. Kot razumete, je pogoj težko izpolniti. Niso vsi srečni.

Dokončati bomo morali nedokončane naloge, da bodo naši otroci lahko naloge postavili na še višjo raven. V nasprotnem primeru se bo življenje ustavilo.

Dokler izpolnjujemo pričakovanja, rastemo, pridobivamo izkušnje in veščine. Če imamo srečo s starši, bodo njihova pričakovanja sovpadala z našimi željami in potrebami. A tudi če se vse ne bi izšlo tako dobro, so zelo dragocene tudi izkušnje »kako ne narediti«. V drugi polovici svojega življenja moramo prenehati izpolnjevati pričakovanja in živeti za nekoga ali za nekoga drugega. Naš čas je prišel. In tega samo ne zamenjujte s sebičnostjo. Sebičnost je samo želja, da nahranite svoj ego (in besedo iz njega), da ga nahranite z užitki, da ga zabavate. Poleg tega kljub škodi in drugim.

Govorim o nečem povsem drugem. Da je čas, da začnemo živeti življenje svoje duše. Pomislite na dušo. Ker je zdaj smrt bližje. Z višine gore, na katero smo plezali prvo polovico svojega življenja in osvojili vrh, zdaj vidimo spust in konec. Ta vizija bi nas morala strezniti. Zamisel, da je vse pred nami, je za odrasle nenormalna. Zavedati se mora, da je smrt pred nami in da ima čas, da se z njo dostojno sooči. Ima čas (čisto dovolj), da živi svoje življenje. Čas je, da veste, kdo ste, kakšne so vaše naloge v tem življenju, kakšna je vaša osebnost. Kakšna je bila zate zasnova vesolja?

In tu gremo iz okvira psihologije na področje duhovnega znanja. Ni dovolj, da se "odreče duhu", potrebno je, da gre v višje sloje in se ne vrne k odpravljanju napak. Pred nami je še veliko duhovnega dela. Če smo preskočili pouk duševnega dela, smo pod dvojnim pritiskom. V duši bomo morali urediti stvari, to pa je psihološko delo. Naslednja stopnja je duhovno delo.

Ne bom vzel kruha od duhovnih učiteljev, še posebej, ker nimam pravice, zato od mene ne bo nobenih priporočil. Samo jasno priznanje dejstva, da se brez duhovnega dela človek na tem svetu ne more spopasti.

Psihologija ne deluje s pojmoma "ljubezen" in "smrt". Lahko pomaga graditi odnose, vendar ne bo dala razumevanja ljubezni. Lahko vam pomaga prebroditi stopnje preživetja izgube, vendar ji ne bo dalo pomena, ki vas resnično tolaži. Ljubezen in smrt bosta namreč postala dva glavna pomena druge polovice življenja. Razumeli bomo, da je življenje brez ljubezni brez pomena in strah pred smrtjo lahko ubije pred smrtjo samo. Kako je torej mogoče brez duhovnega znanja?

6. Rekli ste, da je to proces. Katere stopnje to pomeni?

Upoštevati je treba, da gre skozi krizo skozi določene stopnje. Kateri? No, najprej moramo priznati, da je življenje prišlo na sredino. Ni tako enostavno. Večina ljudi se raje zavede in se samozadovoljuje, češ, "vse je pred nami", "še sem mlad", "kam naj se mudi" itd. Obrnite se in videli boste milijone mladih odraslih, prestrašenih pred resničnostjo, ki jo je zelo težko skriti. S seboj nosimo potni list in nas spominja nanjo. 90-letne babice odkrito občudujemo njihovo spolno življenje, 80-letnice si nabirajo mišice. Ampak povej mi, kako se to sklada s pojmom modrosti, ki ga pričakujemo od svojih starejših? Tako smo nehali poslušati stare ljudi. Nimajo se nas česa naučiti. Starih in modrih je malo, spremenili so se v Učitelje. Toda ali ne bi bilo primerneje priti z vprašanji, kako razumeti sebe, k babici ali dedku? In moramo poiskati psihologa, učitelja. Nasprotno pa stari starši hodijo k vnukom, da jim pomagajo pri krmarjenju po mobilnem telefonu ali internetu. Če bi bil prvi pogoj izpolnjen, potem z drugim ne bi bilo nič narobe. Otroci so bolj tehnični. Ampak ne v življenju! In babice in dedki so izgubili svojo avtoriteto, če njihovo življenje ni privlačno za otroke in vnuke, če so oči odmaknjene, njihovo telo uniči nepazljiv odnos do sebe, njihove duše pa so polne zamer in grenkobe. Zakaj so tako starejši? Želim zbežati pred njimi. In tečemo. In na poti pademo v različne pasti, ki so nam bile postavljene. Največji moto sodobnega sveta je "Zaužij in utihni". Drugi del je tih, vendar je razumljiv. Iskalce posmehujejo in jim pravijo nori. Začnejo postajati takšni.

Izgubili smo stik z Bogom z najvišjim pomenom. Religije so opravile svoje. In zdaj imamo milijone pomenov, da ne bi nekako padli v depresijo. Ne gre dobro. 90% prebivalstva v takšni ali drugačni obliki trpi za depresijo. In ne gre za denar ali težko otroštvo. Kot deklica očetu v oglasu pravi: "O visokih stvareh moraš sanjati." Škoda, da se v oglaševanju majoneze uporabljajo tako dragocene besede. Toda to je živahen primer sodobnega sveta. Vse, kar je bilo prej sveto, je diskreditirano in uničeno, novi bog - uspeh in blaginja - pa se ne spopade z nalogo.

To je nemogoče.

Naslednji korak je, da pregledate, kaj ste prišli na sredino. Kdaj je čas za odhod in kaj vzeti s seboj. To je zahtevna stopnja, ki bo zahtevala pogum in poštenost. Vsebina nahrbtnika nam morda ne bo všeč. Vonj teh zalog nas lahko podrže z nog. Pomembno je, da zdržiš. Nadalje, ko je treba ločiti, kaj je treba pustiti v preteklosti, bo treba to pustiti, izgoreti, jokati. Potreboval bo čas in trud. Toda brez tega je nemogoče nadaljevati. Pri tem so mi lahko v veliko pomoč kolegi psihologi, to je naše področje dela. In pomembno je, da si ne prizadevate olajšati te stopnje, da iščete preproste prijetne načine, ki vam jih lahko ponudijo. Mora biti grenko in težko.

Po tem lahko nadaljujete na najtežjo stopnjo. Določiti morate, kaj želite, kaj je vaš cilj. Mnogi se bodo morali soočiti z dejstvom, da morajo najprej odgovoriti na vprašanje, kdo sem? In potem, kar hočem. Tu bodo pomagali tudi psihologi.

No, potem je to stvar tehnologije. Iščemo vire, organiziramo priložnosti, kličemo podporo in gremo. Počasi, z veseljem se oziram okoli in občudujem razglede. To bi moral biti spust z gore.

V nasprotnem primeru bo prišlo do padca z modricami in zlomi. No, hitra smrt, kot da se znebite življenja, od katerega ste utrujeni in ki ga sovražite. Občutite razliko, kot pravijo.