2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Ne vem … Kako dokončati stvari in začeti živeti?
Ali poznate situacijo, ko morate nekaj narediti, pa odložite, potem o tem ne razmišljate in že v obupni situaciji (ko bodisi zdaj ali nikoli) to že počnete?
Seveda znano, to mislim vsem.
Poglejmo skupaj razloge in možne rešitve.
Zakaj odlašamo?
1. Da, ta posel morda preprosto ni prijeten (vendar ne vedno). Na primer klic na … / naročite dostavo / odpeljete v kemično čistilnico / spremenite dokumente itd. Na žalost je edini način, da spremenite nadlogo, tako da jo prenesete v kategorijo naloge in prenehati doživljati karkoli čustva glede tega rezultata. (To so zapisali v svoj dnevnik - ob 10-00 - pokličite kliniko. Ob 10-00 so pogledali - poklicali so brez obotavljanja - in s tem je konec. Ja, kot roboti, vendar deluje).
2. Osebno tega ne potrebujete zelo = niste motivirani za to. Ta možnost je bolj zanimiva. Kajti če osebno tega ne potrebujete, od kod ste dobili ta primer? No, recimo, da to potrebuje tvoja mama osebno. Ljubiš svojo mamo? - Če da, lahko vašo ljubezen in bi jo morali prenesti na to zanjo pomembno nalogo, ki je ne more opraviti. Pravzaprav na ta način pokažete svojo ljubezen do nje in - kar je še pomembneje - tudi sami to doživite. In ves čas naprej k poslu!
3. Bojite se = strah pred neznanim / posledicami / težavami v procesu. To točko je treba razjasniti pri sebi. Če se petič izogibam kakršnemu koli javnemu govoru, čeprav je to potrebno za delo, se znajdem v pasti. Moram nastopati, vendar me je strah. Izogibam se, potem pa svoji psihi pokažem, da je 100% strašljivo, sicer se ne bi izognil. Zdaj me je še bolj strah kot na začetku.
Bo pomagal iskren pogovor s samim seboj. Če se bojite iti k zdravniku - vprašajte se, česa se v resnici bojite? - Lahko je boleče ali diagnosticirano. Ali zmorete? - Praviloma da. Vsi se lahko spopademo z bolečino in celo verjetnostjo, da se moramo zdraviti. Samo ta dialog se v naših mislih sploh ne pojavi.
Obstaja še ena posledica takšnih "izogibanj": stvari se nabirajo, nekje v sebi čutimo, da se temu izogibamo. So porabljeni moč ignorirati. In kar je najpomembneje, naša samopodoba pada. Konec koncev se samozavestni ljudje spopadajo s takšnimi nalogami, kajne?
S tem, ko počnemo stvari, puščamo več prostora za naše želje in ustvarjalnost!
4. Dvomi o sebi = bojimo se, da se ne bomo spopadli / da ne bomo mogli narediti nekaj na ravni, ki jo potrebujemo.
Četrta točka se nanaša na perfekcionisti … Ta zgodba mi je zelo znana. Lahko zelo upočasnim, ker nisem prepričan, kaj bom naredil 100% ali pa se mi zdi, da nimam dovolj moči, da bi zadevo pripeljal do konca. V glavi se mi poraja logično vprašanje: "Zakaj sploh začeti?" Iskreno, to je krivulja logike vaše nadzavesti-to vprašanje vam ne dovoljuje, da bi se soočili s problemom ena na ena, zdi se, da se odločite, da se ne boste lotili naloge / posla in se pravzaprav ne boste odločili, da tega ne storite na zavestni ravni. Samo čakaš … nimaš pojma kaj.
In prav tako ne dajte svojemu pravemu jazu, vsej naravi, da se približa temu problemu in si pomaga z ustvarjalnostjo, domišljijo in vso svojo močjo.
Z vključitvijo pozornosti lahko dosežete svoje cilje in končate vse dolgotrajne naloge. Vso srečo!
Priporočena:
Odlašanje. Kako Znanost Opredeljuje Ta Problem In Kako Si Pomagati (nasvet Iz Prakse)
O odlašanju je običajno zabavno brati in govoriti. Nisem srečal osebe, ki sploh ne bi poznala te težave. Zato sem se odločil napisati članek na stičišču praktične in akademske psihologije. Kot znanstveno podlago imam članek M.V.Zvereve. »Odlašanje in duševno zdravje«, iz katerega sem vzel opis odlašanja in nekaj podatkov o odlašanih ljudeh.
Ne Glede Na To, Kako Močno Se Trudite, Ne Morete Pobegniti Od Sebe
Vsi si zagotovo želimo harmonične, izpolnjujoče odnose. Konec koncev se morate strinjati, da nobeni dosežki, potovanja, uresničene sanje ne bodo imele tistega neverjetnega priokusa, če z nami ni drage ljubljene osebe, s katero bi lahko delili svojo srečo.
KAJ NAREDITI, KADAR NE ŽELITE NAREDITI? Drugi Del
KAJ NAREDITI, KADAR NE ŽELITE NAREDITI? Drugi del Začetek članka na tej povezavi: Nadaljevanje članka. Drugi del Kaj storiti glede tega? Vprašanje je pomembno in zelo obsežno in na žalost nanj ni kratkega odgovora. Toda stanje "
KAJ NAREDITI, KADAR NE ŽELITE NAREDITI? Prvi Del
KAJ NAREDITI, KADAR NE ŽELITE NAREDITI? Prvi del Včasih v življenju pride obdobje, ko ne želite ničesar narediti in tudi običajne stvari zahtevajo precejšen napor. Kaj storiti, če vam nič ne gre? To zahtevo svojih strank redno slišim med psihološkimi posvetovanji in nekoč je bila zame pomembna.
"Resnično želim To Narediti, Ampak " In Kako Drugače Racionalizirati Odlašanje
»Res si ga želim! Polepšalo mi bo življenje! Zakaj nenehno odlašam za kasneje? " - vsak od nas si je kdaj zastavil takšno vprašanje. Samodejni odgovori so lahko naslednji: Na mojem urniku zdaj ni časa za to Psihično / fizično še nisem pripravljen Za to se ne počutim motivirano, bolje je počakati na "
