2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Na opombo sem napisal "Izgubljeni ogenj jeze je neposredna pot do bolezni", pojavila so se vprašanja.
Vprašanje: “… ampak ta tema psihosomatsko izgleda drugače:). Če se razjezim, takoj umrem! In potem dolgo zbolim, če si dovolim izraziti te občutke - to temo preučujem že nekaj let … «
Odgovor:
Splošno sprejeto je, da je psihosomatika odraz čustvenih izkušenj na ravni telesa.
Predvidevam, da se nezavedno kaznujete, ker ste pokazali jezo.
Poznam vas in iz lastnih izkušenj želim opozoriti, da je psihoterapija z duhovnimi praktiki težja (razlogi so navedeni spodaj).
V geštalt pristopu je vaša poguba retrofleksija - notranji konflikt prepričanj in potreb.
Telo osebe kaže konflikt, ki se dogaja v njegovi duši. Na začetku dela s problemom psiholog pomaga najti oblikovan stereotip (introjekt) tipa - "Slabo je biti jezen", - "Dobra dekleta niso jezna", - "To je ponos", - "Bog bo kaznoval!" … Običajno človek te fraze vzame kot podlago v vedenju pomembnih oseb: mame, očeta, babice, dedka, vzgojitelja, učitelja, guruja … Navodila nadomeščajo vrednote za osebo brez lastnega razumevanja, izkušenj in preverjanje notranjega odziva v telesu - mojega - ne mojega - kako se počutim po določenem načinu?
Sporočilo pomembne osebe, tako kot tuje seme, pogosto daje - mutirane plodove v obliki misli, govora, vedenja - prijazno osebo. Ljudje okoli njih običajno pričakujejo podporo prijazne razsvetljene osebnosti, brez pravice do utrujenosti, svojih meja.
Toda duša je edinstvena, kot da izriva tujo izkušnjo in človeka sili na lastno razvojno pot. Na fizični ravni se ta protest pogosto kaže kot slabost, riganje, bruhanje, cmok v grlu ali bolečine v prsih, druge manifestacije telesa … Telo, kot bi kričalo v zavest - obrnite svojo pozornost! Če ne razumete razloga in se ne spremenite, bomo umrli!
In tu so metode gestalt terapije izjemno uporabne. Pomagali bodo pravočasno opaziti nezavedne mehanizme pobega iz resničnosti (na primer odklon) in razjasniti razlog za to. Možno je, da boste ob spoznavanju svojega notranjega sveta šokirani! Najverjetneje obstajajo demoni))) - tiste podosebnosti, ki jih niste opazili ali potlačili, ki jih mučijo duhovne prakse.
Tudi duhovni praktiki bodo morda morali skozi eksistencialni konflikt - izhod iz združitve in oblikovanje lastne lestvice vrednot. Običajno izpoved ali vera nadomesti starševsko podobo, zato je ločitev težje preživeti, navsezadnje je to, kot da bi se jezil na Boga, še več, celo se boril z njim! Želim vas samo pomiriti, spoved ali vera ni Bog. Pogosto je to samo posel, trgovina z duhovnim znanjem, načeloma pa zelo težka karma))).
Bog vas zagotovo ne bo zapustil, njegova ljubezen do vas je brezpogojna - to so zrak, voda, sonce, zemlja … in tega vam ne bo prikrajšal.
Ogenj jeze je potreben za izhod iz združitve in oblikovanje primarne avtonomije.
Majhen test.
Če bi dali jezo svoji volji, kako bi to pokazali?… Se je pojavila slika? Za religiozne ljudi se lahko združi z Božjo jezo - orkanom, strelo …
Poskusite ga igrati kot v predstavi, doživite ga v gibanju, pustite telesu, da uživa. (Opozarjam vas, da v resnici z vstopom v vlogo ne morete početi tega, kar lahko živite). Potem začuti, kako biti ta lik.
V življenju izberite sami razumen način izražanja jeze z virom, ki ste ga obvladali kot rezultat dejanja v predstavi.
Na primer: Potreben je osebni prostor.
1. Lahko kričite, da ga imajo vsi - ta odtok napetosti verjetno ne bo zadovoljil potrebe.
Izbruh jeze bo v odnosu ustvaril napetost, vaša vročina pa se bo umirila le za nekaj časa.
2. Če od bližnjih zahtevate, da potrkajo v vašo sobo in pojasnijo, zakaj je to za vas pomembno, potem obstaja možnost, da vas bodo slišali in upoštevali vašo prošnjo.
Sčasoma boste občutili veselje do rezultata. Ne samo, da bo to vaša notranja zmaga, da ste poskrbeli zase - sami ste si uredili cono udobja, zgradili teritorialne meje, ampak ste tudi svoje ljubljene začeli bolj ljubiti.
Priporočena:
Kako Postati Bolj Samozavesten V Vsakem Odnosu
Dejstvo, da imaš rad sebe, te naredi privlačnejšega v očeh drugih. Ko se ljubiš, življenje postane manj obremenjujoče, odnosi pa so lažji in bolj spontani. Ne izgubljate časa z razmišljanjem o tem, kaj si drugi mislijo o vas. S to notranjo močjo se lahko enostavno prilagodite neizogibnim vzponom in padcem v vsakem odnosu.
Kako Postati Bolj Strukturiran In Organiziran Za Uresničevanje Svojih želja V Kateri Koli Starosti?
Ko sem začel delati na svoji disertaciji, se kot nekdanji "debil" učim samoorganizacije in pišem strukturne in malo dolgočasne članke :) Torej, nadaljujmo temo, ki smo jo začeli včeraj Kako uresničiti sanje v kateri koli starosti s pomočjo samoorganizacije?
Kako Postati Bolj Zavesten?
Zavedanje ni le sposobnost razmišljanja o lastnih dejanjih, ki omogočajo zmagi racionalnega uma. Zavedanje je sprejemanje samega sebe kot ustvarjalca in ustvarjalca svoje izkušnje, prodor v samo bistvo vseh stvari in zavedanje mehanizma ustvarjanja.
Obvladovanje Jeze: Kako Ne Biti Prijazen In Objeti Jeze
Če želite obvladati svojo jezo, jo morate najprej sprejeti. Svoje jeze ne morete sprejeti, ne da bi jo prepoznali kot dober občutek. V tem članku bom navedel delo na sprejemanju jeze in sebe v jezi v zvezi s svojo stranko v scenarijski terapiji (prejeto dovoljenje za objavo).
Od Besa In Sovraštva Do Razdraženosti, Jeze In Jeze
Navzven je bes zelo močan vpliv, katerega opazovanje manifestacije vzbudi domišljijo njegove uničevalnosti pri udeležencih stika. Jeza pa ima funkcijo, da v konfluiranem razmerju dosežete tisto, kar želite. Uničenje drugega in odnos z njim nista del načrtov osebe, ki doživlja bes.
