2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Mislite, da je jeza slaba?
Sploh ne. In celo koristno. Toda to morate storiti pravilno
Jezni smo, ko naše potrebe niso izpolnjene ali če so meje kršene.
Želim pa pojasniti, da so ogorčenje, razdraženost, ogorčenje, jeza, nenaklonjenost, bes, agresija, sovraštvo popolnoma naravna čustva, ki so se tako kot druga v nas in živalih razvila v procesu evolucije.
In vse, kar daje narava, je koristno in primerno.
In jeza je tako del nas kot črevesje, ledvice, jetra. Ne opaziti je ali se z njo slabo ravnati je kot reči, da je mehur slab. Ali kot da ga ni. In si prepovedi pisanje.
Slabo in škodljivo se je ne zavedati in ne izražati jeze.
Navsezadnje mora še nekam iti, zato se bo spremenila v druga negativna čustva. Ali žalost in vas bo pripeljala v depresijo. Ali morda - v anksioznost in vodijo v anksiozne motnje.
Ali pa bo šel v telo in postal psihosomatska bolezen, ki skrajša življenje.
Zakaj pa potem večina ljudi pravi, da je jeza slaba?
Ko ga zadržujemo in ga odkrito ne manifestiramo, se razvija družba - manj je vojn in ljudje se manj verjetno ubijejo.
Zato lahko rečemo: ni jeza sama slaba, ampak njena manifestacija v nasilni obliki.
Tepanje, vpitje, žaljivstvo, preklinjanje, dajanje negativnih ocen, metanje in metanje stvari drugih ljudi so neuspešni poskusi, da osebo obvestite o svojih potrebah.
Če želite prenehati biti jezni, vendar ne poškodujte nikogar, morate to čustvo izraziti brez nasilja:
- Poimenujte dejanje osebe, ki vam ni všeč, in se tako počutite
- Zavedajte se čustev - to je, da ste trenutno jezni
- Ugotovite, katere čustvene potrebe so v tem trenutku kršene ali ne. Oblikujte jih sami
- Če želite izraziti glas, posredite drugi osebi posebno zahtevo - kako želite, da se bo obnašal v prihodnosti.
Tako boste lahko razumeli situacijo in na konstruktiven način sprostili čustva. In potem ne bo razloga za jezo.
Se pravi, jeza je dobra. Če ga pravilno uporabljate.
Kaj misliš?
Priporočena:
Odnos - Jeza - Intimnost - Zavedanje - Sreča
Na tečajih telesno-energijske gimnastike "Prebujanje zmaja" po meditaciji, ko je telo napolnjeno z energijo in je duša mirna, preidemo na satsang: pogovor o pomenih in resnici življenja . V tem trenutku se praviloma sliši običajno vprašanje (morda se sliši drugače, a bistvo je vedno isto):
Jeza In Kako Se Z Njo Spopasti
Dobra dekleta se ne jezi! Ne marajo zlih ljudi! Ne morete biti jezni na svoje ljubljene! Kako pogosto že od otroštva slišimo te stavke? Kaj je torej jeza in ali jo potrebujemo? Kaj se zgodi med eksplozijo jeze na biokemični ravni? Naše telo se je pripravljeno boriti z bliskovito hitrostjo zaradi sproščanja hormonov kateholaminov in kortizola v visoki koncentraciji.
Jeza
Jeza. Zelo pomemben OBČUTAK (ne smemo ga zamenjevati z jezo in zlom kot konceptom). Kjer je dolgo zatiran, se izgubi dostop do energije želja (ne vem, kaj hočem), tam sčasoma doživi »ne vem, kdo sem, ne vem, kaj sem”, Se pojavijo različne bolezni, če traja dlje časa in jih zelo temeljito zatremo.
Jeza, Jeza, Zamera In Maščevanje. Od Kod Starši črpajo Negativnost?
Jeza je eno osnovnih, torej prirojenih čustev, katerih bistvo je, prvič, signalizirati, da se moje meje nekako ne le kršijo, ampak ostro kršijo, in drugič, da se odzovem na ta vdor. Če se želite boriti, potrebujete veliko energije, zato jeza tako močno "
Jeza In Jeza
Tema draženja in jeze je zdaj zelo aktualna. Odgovorite na vprašanje, samo iskreno zase, kako pogosto ste jezni na družino in prijatelje, sodelavce, vodjo ali stranke? In kako pogosto se ne želite jeziti, vendar se nekako ne izide? Tema manifestacije jeze v družbi je precej tabu (ni sprejemljiva).
