2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
KAJ TE PREKINI, DA BODEŠ NA TERAPIJO?
Zapeljali se boste
dokler se ne želite predati
in postati sam.
Fritz biseri
Kljub temu, da se ljudje v zadnjem času vse pogosteje zatekajo k psihološki pomoči, je za mnoge še vedno težko stopiti v stik s psihologom / psihoterapevtom, kar povzroča veliko napetosti in upora pri ljudeh s psihološkimi težavami.
Kaj človeka s psihološkimi težavami najpogosteje ustavi pri obisku psihologa?
Vsak ima seveda svoje individualne ovire, ki ne dovoljujejo prestopa praga pisarne psihologa, če pa jih posplošimo, bomo dobili koktajl strahu, sramu in pomanjkanja zavedanja, iz katerega se rojevajo določene negativne. odnos do terapije
Tu so najbolj priljubljeni:
- tam bom diagnosticiran;
- ocenili me bodo, naučili živeti;
- Moj problem bo edinstven in nerešljiv:
- se naučim nekaj groznega, neprijetnega, sramotnega o sebi;
Na kratko po vrstnem redu:
1. Nihče vam ne bo postavil diagnoze. Psiholog, verjemite mi, ga preprosto ne potrebuje. Diagnoza je potrebna, da zdravnik zdravi bolezen. Psiholog pa bo z vami poskušal razumeti vzroke za vašo težavo in jo obravnavati kot rezultat vaše individualne, edinstvene izkušnje interakcije s svetom in ljudmi, ki so vam pomembni. In izkušnje niso potrebne za zdravljenje. To je mogoče uresničiti, popraviti, ponovno doživeti, rekonstruirati. Nove izkušnje pa lahko dobite v spremstvu psihologa.
2. Vaše življenje in načini interakcije s svetom so vaša izbira in niso predmet nikogaršnje ocene, tudi če je ta oseba za vas zelo pametna in avtoritativna oseba. Nihče vas nima pravice učiti življenja in vam vsiliti svojega pogleda na svet. Če jih ne marate ali povzročate težave, neprijetnosti, ne prinašate veliko užitka, veselja, potem lahko v psihoterapiji raziščete, kaj je razlog za to in kaj je tu mogoče spremeniti.
3. Za ljudi so najpogosteje značilne podobne psihološke težave: nezmožnost uživanja v življenju, težave v odnosih, občutki osamljenosti, težave z občutkom intimnosti, izguba smisla življenja, dvom v sebe, nizka samopodoba … Ti in druge psihološke težave je mogoče in lahko rešimo s terapijo …
4. Že dolgo veste o sebi vse grozno, neprijetno, sramotno. O tem so vam nekoč povedali "dobri" ljudje. In to "znanje" vam ni naredilo življenja bolj veselo in srečno. V procesu terapije boste morali skupaj s svojim psihologom ponovno pretehtati svoje poglede na nesprejemljive, sramotne, zavrnjene dele sebe, spremeniti svoj odnos do svojih "negativnih" lastnosti, v njih odkriti skrit vir, potencial, sprejeti jih v svojo I-identiteto in postanejo bolj celostni, harmonični, stabilni.
Praviloma bodo vsi ti in morda nekateri drugi strahovi izginili že ob prvem srečanju s psihologom / psihoterapevtom. In pred vami bodo neverjetna srečanja z novim jazom, novim drugim, novim svetom, ki vam ga bo dala psihoterapija.
Ljubite se!
Priporočena:
Zakaj Ti Je Dolgčas? Kaj Je Dolgčas? Kaj Se Skriva Za Dolgočasjem? - Kaj Pa če Vam Je Dolgčas?
Spet nedelja … Ogledal sem si serijo - dolgočasno, igral igro - dolgočasno, šel na sprehod - dolgočasno … Dolgčas se zdi preprost občutek, v resnici pa se pod njim skriva veliko občutkov, želja in potreb . Dolgčas se zdi neškodljiv, vendar lahko vaše življenje naredi popolnoma neznosno.
Kako Iskati Psihoterapevta In Kaj Se Zgodi Med Terapijo
Kako najti svojega terapevta Obstajata dva glavna načina. Prvi je, da zaprosite za priporočila tistih, ki jim zaupate pri ocenjevanju (na primer, nekdo je imel težave, podobne vašim, in mu je nekdo zelo pomagal). Drugi je iskanje sebe: preberite o različnih smereh (gestalt, psihodrama, transakcijska analiza, kognitivno -vedenjska terapija, psihoanaliza, sistemska družinska terapija itd.
Kaj Storiti, če želite Iti Na Družinsko Terapijo, Partner Pa Ne?
Včasih se zgodijo situacije: očitno je, da obstaja težava in jo lahko celo bolj ali manj jasno opišete (na primer določeno težavo v odnosu). Obstajajo pa tudi specialisti, ki pomagajo rešiti prav tovrstne težave (na primer družinski in parni psihologi).
3 Razlike Med Terapijo V Mirovanju In Krizno Terapijo?
Mnogi ljudje se obrnejo na terapijo, ko pride do neizogibnega kolapsa - odpuščeni so bili s službe, se ločili od moža, otroka ujeli pri uživanju drog ali močnih alkoholnih pijač, prišli do izčrpanosti ali depresije. Psihoterapevti se strinjajo, da se psihoterapija začne tam, kjer se je klient spopadel s svojimi krizami, osnovnimi tesnobami, močnimi občutki, afekti in začel delati za poglabljanje, za spremembe.
KAJ BI SE ZGODILO, ČE . KAJ BI SE ZGODILO, ČE TE BUDEM SPREMENIL? KAJ BI BILO, če Bi Bila Poročena
Ena od edinstvenih lastnosti in sposobnosti osebe je sposobnost predstavljanja prihodnosti. Nobena žival na Zemlji nima možnosti prerekati se na temo »kaj bi se zgodilo, če bi«, objokovati še živeče sorodnike in prijatelje, biti žalosten zaradi tega, kar se je zgodilo v preteklosti, in nad tem, česa mu ne gre.
