2024 Avtor: Harry Day | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 15:53
Ozemljitev se nanaša na električno vejo fizike. Namen ozemljitve je eden - zaščititi življenje in zdravje ljudi. A. Lowen, ustvarjalec bioenergetske analize, je uporabil izraz "prizemljitev", da bi razumel, kako zakoreninjena je oseba, torej energijsko povezana s tlemi pod nogami. "Ozemljitev" je metafora za "polnopravno povezavo posameznika z zemljo in realnostjo". Zavedanje stika stopal s tlemi naredi človeka bolj stabilnega ne le fizično, ampak tudi psihično. V trenutkih intenzivnega vznemirjenja in preobremenjenosti s čustvi "zemlja odide pod noge" se človek disociira, izgubi orientacijo v času in prostoru. Ozemljitev je sposobnost krmarjenja po sedanjosti v stiku s svojim telesom in okoljem.
Ozemljitvene sposobnosti so zelo pomembne pri delu z ljudmi, ki so doživeli travmatične dogodke. Preživeli travmatično situacijo, zlasti na začetku terapije, pogosto niso utemeljeni. Stranke hitro preplavijo občutki, spomini in zlahka izgubijo stik s sedanjostjo. Terapevt lahko uporabi različne ozemljitvene strategije za spopadanje z močno stimulacijo, vsiljivo preobremenitvijo simptomov ali povečanimi travmatičnimi spomini ter za povečanje učinka terapevtske izkušnje in ne travmatične.
1. Osredotočanje na terapevta … Terapevt se lahko približa (skloni se, približa stol, spremeni ton glasu, naredi kratke, jasne črte). Odvisno od narave poškodbe je lahko nakazan fizični stik s stranko ali, nasprotno, kategorično kontraindiciran. Če stranka zaupa terapevtu, posebnosti njegovih izkušenj pa niso ogrožene zaradi fizičnega stika s terapevtom, lahko terapevt ponudi roko za "ozemljitev", prosi stranko, naj jo stisne, ali pa ponudi, da stisne strankino roko.
2. Koncentracija pozornosti na okolje in splošno zavedanje telesa. Stranko lahko prosimo, naj bo pozoren na stol pod seboj, občutek podpore s hrbtne strani stola, začuti stopala na tleh in se okrepi (pritisnite stopala v tla, udarite z nogami, pritisnite roke) v naslone za roke, potrepljajte po telesu) te občutke. Stranko lahko prosite, naj se premakne, raztegne, vstane, hodi po pisarni. Vse to je v nasprotju z depersonalizacijo in derealizacijo, pogostima spremljevalcema duševnih travm, namenjenih obvladovanju težkih izkušenj z ločitvijo od telesnih izkušenj. Strankina orientacija v neposredni resničnosti vsebuje dve sorodni sporočili: 1) stranka je varna in ni razloga za strah, in 2) stranka je v sobi s terapevtom in je tukaj in zdaj travma ne vpliva. Naročnika lahko prosite, naj bo pozoren na okoliško realnost in jo na glas opiše (na primer: "Victor, poskusimo te vrniti v sobo. Kje smo zdaj? Koliko je ura? Opiši sobo. Opiši, kaj vidite zunaj okna). " Učinkovito je uporabiti ime stranke kot dodatno referenco (na primer: »Victor, zdaj si tukaj z mano, nič groznega se ne dogaja, Victor.« »Prosim, poglej me, Victor.« »Victor, naredi nekaj požirkov vode. ")
3. Osredotočite se na dihanje in druge tehnike sproščanja najbolj ugoden način ozemljitve. Dihanje je nespremenljivo in dostopno orodje pri terapevtskem delu, hkrati pa tudi cenovno ugoden način za uravnavanje vašega stanja v vsakdanjem življenju. Reakcije vegetativnega boja / bega / zmrzovanja vedno vplivajo na naravo dihanja, to je bodisi hitro dihanje, izločanje zemlje izpod nog, bodisi minimalno dihanje, če je potrebno, da se disociira in "gre tja, kamor me nihče ne more doseči."V obeh primerih modulirano dihanje pomaga prizemljiti in obnoviti orientacijo v okolici.
Ozemljitev je pogosto potrebna in uporabna pri zdravljenju travmatiziranih strank, vendar lahko potencialno moti proces zdravljenja, saj spremeni njen takojšen tok in "namiguje", da je nekaj tako "narobe", da je treba uporabiti "nujne dogodke". Zato je treba ozemljitev uporabiti le, če so opazovane izkušnje stranke res pretirane in grozijo, da jo bodo prevzele. Poleg tega mora biti ozemljitev zasnovana tako, da ne stigmatizira stranke in ne dramatizira izkušnje izgubljene samoregulacije med terapijo. Ozemljitev mora biti izvedena tako, da jo stranka dojema kot proces zdravljenja in ne kot dokaz psihopatologije. Delo z ozemljitvijo je ustvarjalni proces, osredotočen na edinstveno izkušnjo vsake stranke in seveda mora biti po mojem mnenju vedno sodelovalni.
Priporočena:
Osredotočenost Na Posredovanje In Pasti Terapevta Pri Delu Z Odvisnikom
V tem besedilu predlagam, da se zdravljenje odvisnosti obravnava predvsem kot strateško delo s karakterno strukturo, ki opredeljuje posebno obliko terapevtskega odnosa. Ni skrivnost, da je najpomembnejše metodološko orodje geštalt pristopa podpora procesu ozaveščanja.
Deloholizem Pri Delu: Posledice In Preprečevanje
Kdo od nas, ki je eno leto delal v podjetju, je čutil drugačen odnos do dela - od želje, da bi zložljivo posteljo prinesli v pisarno, do popolnega gnusa do dela? Ali pa je na primer dolgo časa delal z navdušenjem, delal več, kot je pričakoval od sebe, na robu možnega, nato pa mu je nenadoma vse padlo z rok, kot da bi mu kakšna bolezen zdesetkala?
Eksistencialni Coaching Ali Kako Do Dobrega življenja Pri Delu. Odprto Predavanje A. Langle
Vir: Alfried Langle pogosto prihaja v Rusijo in očitno že dolgo pozna rusko počasnost. Tako, da sem prišel z zamudo 20 minut, še vedno sledim začetku. Velik "pretočni" avditorij je že poln, prinašajo se dodatni stoli. Kmalu se pojavi predavatelj sam v spremstvu tolmača.
Vloga Empatije Pri Obvladovanju Konfliktov Pri Delu
Trenutno menedžerji praktično niso zavarovani pred pojavom konfliktnih situacij v svoji ekipi. Čustvena napetost, ki nastane v procesu delovne interakcije med ljudmi, se lahko razvije v medosebne konflikte, ki lahko celo vodijo v spopad med skupinami ali v konflikt med podrejenimi in vodstvom.
Delali Smo S Poškodbo. Kaj Je Naslednje?
Včasih se mi zastavlja vprašanje: "Zakaj delati s travmo, če je bila to že dolgo nazaj - pred približno tridesetimi ali štiridesetimi leti, nekje zunaj, v otroštvu? Konec koncev se je življenje že oblikovalo, vse je bolj ali manj normalno ?
